簡(jiǎn)介： 益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。有活血化瘀、調(diào)經(jīng)消水的功效，因此素有“血家圣藥”的美稱，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科疾病之要藥。古代李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)，“其功宜于婦人及明目益精，故有... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 豐胸食譜　　口味：原本味 工藝：煮　　黨參黃羊肉湯的制作材料：　　主料：羊肉(瘦)250克　　輔料：黨參10克,洋蔥(白皮)15克　　調(diào)料：姜3克,黃酒5克,豬油(煉制)15克,鹽2克,味精1克
　　教您黨參黃羊... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：材料：羊肉500克，紅棗10粒，當(dāng)歸30克，姜20克，陳皮15克?！　≌{(diào)料：黃酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。　　做法：　　1.紅棗去核，羊肉切大塊，入沸水中（可加少許酒和姜）；　　2.鍋中注入8分滿水，放入陳皮；　　3.水開(kāi)后，放入其他材料，以武... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　我們多次說(shuō)過(guò)在一周內(nèi)的湯飲要有煲湯、燉湯、滾湯和羹湯；亦要有素湯、禽畜肉湯和魚(yú)湯，這樣才能式樣多變、營(yíng)養(yǎng)均衡，四季都應(yīng)如此。今日靚湯宜海帶豆腐滾黃骨魚(yú)。海帶有“海上之蔬”的美稱，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為它既... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 　　陽(yáng)光高照喝番茄魚(yú)片湯，夏天吃番茄好處多，除了常說(shuō)的好處外，還有一個(gè)重要的原因--防曬。夏季應(yīng)該多吃番茄，還有一個(gè)重要的原因--防曬。因?yàn)榉迅缓寡趸瘎┓鸭t素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 　　說(shuō)到防曬，不得不提維生素E的作用，維生素E能夠防止細(xì)胞老化，減少脂褐質(zhì)形成，改善皮膚彈性，延長(zhǎng)細(xì)胞的分裂周期，推遲細(xì)胞的老化過(guò)程。維生素E的存在也能防止維生素A和維生素C的氧化。每日的維生素E推薦量是14毫克/天，每天... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 天冷，想多喝些熱乎乎的湯水，就找來(lái)這款茯苓核桃瘦肉湯來(lái)做，據(jù)說(shuō)這款湯是可以養(yǎng)顏的，核桃又叫胡桃，是美容食品中的佼佼者，歷代醫(yī)書(shū)中對(duì)其美容健身作用極為推崇，稱其為通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈、黑須發(fā)，常服皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。核桃可以... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：材料：凈烏雞肉適量，鹿茸3克，姜一塊。做法：1.去皮去骨烏雞肉適量，開(kāi)水氽燙一下，撈出過(guò)冷水，姜切片；2.取砂鍋，注入適量清水，放入烏雞肉、鹿茸和姜，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí)，關(guān)火，調(diào)適量鹽即可。此湯的功效：1.此湯有補(bǔ)益血?dú)?、養(yǎng)肝補(bǔ)腎... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：山藥老雞湯，山藥有健脾胃等諸多好處，多吃些對(duì)身體有好處，玉竹可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥，除煩，止渴，順便也放了幾片。
材料 ：老雞半只，山藥一段，胡蘿卜半條，玉竹幾片，蔥一段，姜一塊，紅棗5粒，枸杞少許，鹽適量。做法 ：　 1、老雞切塊洗凈，山藥、胡... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 海帶的好處很多，經(jīng)常食用會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收，在油膩過(guò)多的食物中摻進(jìn)點(diǎn)海帶，可減少脂肪在體內(nèi)的積存，它含碘量高這是大家都知道的，它還含有多種活性成分，具有降低血壓、調(diào)整血脂、降低血糖、抗病毒和抗腫瘤等方... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　豬手含有豐富的大分子膠原蛋白質(zhì)，這其中的膠原蛋白被人體吸收后，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿有光澤。像我這樣煲出來(lái)的湯，不但湯汁濃稠潔白，而且肉酥爛鮮美。 不過(guò)要想熬出這... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：花膠雞湯 材料:雞1只,豬骨,花膠,雞腳,姜片調(diào)料:鹽 做法:1,雞洗凈,淖去血水過(guò)涼水.2,花膠發(fā)好,豬骨和雞腳分別淖去血水.3,所有材料一次放加足水,大火燒開(kāi)后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火100分鐘4,喝前加鹽調(diào)味.
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簡(jiǎn)介：淮山就是北方常說(shuō)的山藥，嘿！ 小知識(shí)： 玉米，可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的，可預(yù)防心臟病和癌癥。玉米對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：桑杞養(yǎng)腎湯

藥材：桑椹6克，枸杞子10克，麥門(mén)冬6克。

食材：排骨250克，冰糖10克。

做法：
1、排骨加適量水燉煮至熟。

2、洗凈桑椹、枸杞子、麥門(mén)冬，一起放入排骨湯中，用大火煮滾后，改小火煮至湯色發(fā)白后加入冰糖拌勻即可... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：百合玉竹養(yǎng)顏雞湯

藥材：百合15克，玉竹15克，薏仁15克。

食材：雞腿1只。

做法：將雞腿切成塊，氽燙去腥后放入鍋中，加水適量，燉煮至半熟時(shí)，再加入藥材燉煮至雞肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。

特點(diǎn)：百合有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺止渴、寧心安... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：靚顏消斑湯　　臉上有黃褐斑怎么辦，中醫(yī)治療面部黃褐斑效果好不好?中醫(yī)經(jīng)長(zhǎng)期臨床實(shí)踐，認(rèn)識(shí)到黃褐斑的發(fā)生與肝腎陰虛、肝郁氣滯、心脾失調(diào)等有關(guān)，故可選用疏肝、清肝、滋陰、育腎的藥物與含維生素、微量元素的食物組成... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蓮藕增顏湯 ­功效： 補(bǔ)血養(yǎng)血. 治貧血病, 心跳失眠, 面色不華者. 特別是婦人產(chǎn)后貧血者 ­材料： 蓮藕(一斤), 紅棗(一兩), 圓肉(一兩), 水(適量) ­做法： 蓮藕洗凈切段拍松, 紅棗去核. 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蜜瓜蓮子湯 ­功效： 滋潤(rùn), 健脾, 潤(rùn)肺養(yǎng)顏 ­材料： 蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白蓮子(二兩), 茨實(shí)(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個(gè)), 水(13碗) ­做法： 蜜瓜去核切塊, 將材料洗凈放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲2小時(shí), 加鹽... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：栗子粟米湯 ­

功效： 降膽固醇, 補(bǔ)腎益腸增氣, 養(yǎng)顏潤(rùn)膚 ­

材料： 栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10只), 紅蘿卜(1只), 花,生(二兩),姜(2片), 水(10碗) 做法： 栗子, 花生洗凈, 粟米... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蟲(chóng)草花百合燉水鴨湯

材料：水鴨1只、蟲(chóng)草花20克、百合50克、芡實(shí)50克、姜3片、鹽適量。

做法：蟲(chóng)草花、百合和芡實(shí)洗凈；洗凈宰好的水鴨，切塊，汆水撈起；煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

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簡(jiǎn)介：調(diào)味料：　　生抽：1湯匙 料酒：1湯匙 鹽：適量做法：　　1. 洗凈枸杞菜，摘下葉子，菜梗留用；　　2. 雞肝洗凈切片，用清水浸泡30分鐘，濾干水分，用1湯匙生抽、1湯匙料酒和適量鹽拌勻腌好；　　3. 將清水倒入寬口瓦煲煮沸，放姜片和枸杞梗，煮2... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：花旗參綠豆百合燉白鴿 - 原料:
花旗參3克，綠豆15克，百合15克，白鴿150克，姜片適量。
花旗參綠豆百合燉白鴿 - 特色:
花旗參味甘微苦性涼，具益氣養(yǎng)陰清虛熱的作用；綠豆甘寒有利水消腫、清熱解毒的作用；百合甘微寒能潤(rùn)肺止咳，清... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：材料：　　推薦這道蟲(chóng)草花當(dāng)歸燉白鴿，有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、養(yǎng)顏潤(rùn)膚之效，適合貧血、精神不振、體質(zhì)虛弱人士進(jìn)補(bǔ)飲用，對(duì)女士月經(jīng)不調(diào)也很有益處，使人精力旺盛、榮光煥發(fā)?！　∽龇ǎ骸　?. 蟲(chóng)草花、當(dāng)歸和紅棗洗凈，紅棗去核；... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：很多女生在保養(yǎng)皮膚方面都是想盡辦法,不遺余力,但保養(yǎng)我一直覺(jué)得是需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng),這樣我們的護(hù)膚工程就可以事半功倍了哦!人隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚內(nèi)的膠原蛋白就會(huì)漸漸流失.膠原蛋白(collagen)是皮膚的主要成分，皮膚中膠... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：抗衰美顏湯
功 效：養(yǎng)血 抗皺 養(yǎng)顏
適應(yīng)證：皮膚粗糙衰老，眼袋下垂
材料：熟地、花膠，黑靈芝、薏苡仁、白芍、白術(shù)、紅棗制法：適量清水，煲約二小時(shí)半，調(diào)味食用。熟地滋陰清熱；涼血補(bǔ)血。主熱病煩渴；內(nèi)熱消渴；骨蒸勞熱；溫病發(fā)斑；血... 瀏覽全文 >>