百合玉竹養(yǎng)顏雞湯 藥材:百合15克,玉竹15克,薏仁15克。 食材:雞腿1只。 做法:將雞腿切成塊,氽燙去腥后放入鍋中,加水適量,燉煮至半熟時(shí),再加入藥材燉煮至雞肉熟爛,加鹽調(diào)味即可。 特點(diǎn):百合有養(yǎng)陰清熱、潤肺止渴、寧心安神等功效。在美容方面,百合有減少皺紋、防止皮膚病的作用。玉竹有潤肺止咳、去黑斑、潤澤肌膚等功效。此湯可以使皮膚柔嫩、減少皺紋,消除雀斑的作用。
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