足三里穴的準確位置圖 功效與作用 - 胃經

足三里（ST36 ）

拼音： Zú Sān Lǐ

別名： 《針灸大成》 三里

所屬經絡： 足陽明胃經

位置： 下肢部穴位

主治： 胃痛，嘔吐，噎膈，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，乳癰，腸癰，下肢痹痛，水腫，癲狂，腳氣，虛勞贏瘦。

取穴方法：足三里穴位于小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）外膝眼下四橫指、脛骨邊緣（找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴）。

簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。

穴位解剖：穴下為皮膚、皮下組織、脛骨前肌、長伸肌→小腿骨間膜。皮膚由腓腸外側皮神經分布。針經皮膚，皮下組織，進入脛骨前肌及其深面的長伸肌。支配脛骨前肌和長、趾長伸肌。

足三里穴 （三里穴，下陵穴，胃管穴，鬼邪穴，下三里穴）解析：
(1)足三里。足，指穴所在部位為足部，別于手三里穴之名也。三里，指穴內物質作用的范圍也。此穴名意指胃經氣血物質在此形成較大的范圍，常本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水，至足三里穴后，散于本穴的開闊之地，經水大量氣化上行于天，形成一個較大氣血場范圍，如三里方圓之地，故名。三里、下三里名意與該穴同，下，指本穴位處足之下部，別于手三里穴所在之部。
(2)下陵。下，下部。陵，土丘也。下陵名意指本穴為胃經氣血物質中的脾土微粒沉積之處。本穴物質為犢鼻穴傳來的地部經水，經水中夾帶大量的脾土微粒，至本穴后，因經水散行于本穴的開闊之地，經水被較多氣化，脾土微粒也因之停駐，形成了本穴大范圍的脾土堆積之狀，故名下陵。