補(bǔ)氣養(yǎng)顏的玫瑰花湯

原料：玫瑰花瓣大約5克，紅糖150克

步驟：砂鍋加入兩碗清水，倒入玫瑰花瓣和紅糖，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮三十分鐘，撈出玫瑰花瓣，蔽干湯汁，即可。

   玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

    女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。