秋日宜飲羹湯,今日靚湯是菊花腦魚肚羹。所謂的“菊花腦”即菊花幼嫩的莖葉,它清新鮮嫩可口,中醫(yī)認為它性平味辛甘,《食療本草》說它:“作羹,主頭風,目眩,淚出,去煩熱,利五臟。”魚肚為有名的海味,特別是以廣東沿海所產(chǎn)的質(zhì)量最好,叫廣肚。中醫(yī)說它性平味甘、咸,有養(yǎng)陰補腎填精之功,能滋陰潤燥,養(yǎng)肺醒神,且男女老少皆宜。
材料:菊花嫩莖葉120克、魚肚50克、豬瘦肉100克、雞蛋2只、生姜3片。
烹制:菊花葉洗凈;魚肚浸泡至軟,“汆水”,切絲;豬瘦肉洗凈,切絲狀;雞蛋去殼拌勻。在鑊中加清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火滾沸后下魚肚,改中小火滾約10分鐘,下菊花葉、豬瘦肉,續(xù)下蛋和稀芡,下鹽、麻油便可。為3~4人用。
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