心慌胸悶心跳異常，掐按內(nèi)關(guān)穴可緩解！

癥狀：竇性心律不齊，心慌、胸悶、心跳異常

方法：用指甲掐按手前臂的內(nèi)關(guān)穴1分鐘左右即可緩解。

有一次，我給一位大爺看完病后，他問(wèn)我，如果老覺(jué)得心慌、心跳不正常，那是什么??？我有點(diǎn)納悶，他怎么不在看病前告訴我呢？現(xiàn)在我藥都開(kāi)好了，又要重新考慮藥方是否合理，他的病會(huì)不會(huì)還和心慌等癥狀有關(guān)。我對(duì)他說(shuō)，這個(gè)很難說(shuō)，要不先幫你檢查一下吧。大爺連忙說(shuō)不用，他的心臟沒(méi)事，這是幫兒子問(wèn)的。原來(lái)大爺?shù)膬鹤幼罱嫌X(jué)得心慌、胸悶、心跳不正常，會(huì)覺(jué)得心臟忽然跳得快了一下，然后又恢復(fù)正常，有時(shí)還會(huì)覺(jué)得胸口痛，休息一下會(huì)好點(diǎn)，平時(shí)的生活和工作都沒(méi)有受到影響，但畢竟老是有種心慌胸悶的感覺(jué)，不好受。本來(lái)今天他打算和大爺一起來(lái)醫(yī)院看病，可臨時(shí)又有事，于是大爺就先向我咨詢一下。

我雖然較少接觸心腦血管病的患者，但聽(tīng)了大爺?shù)臄⑹?，覺(jué)得應(yīng)該是竇性心律不齊，我又問(wèn)了他兒子的一些生活習(xí)慣，得知他平時(shí)有抽煙、喝咖啡的習(xí)慣，偶爾也會(huì)喝酒，晚上時(shí)不時(shí)都要熬夜工作，這就更肯定了我的推測(cè)。我告訴大爺，他兒子可能是竇性心律不齊，這在年輕人中是比較常見(jiàn)的。我們每個(gè)人的心跳都不一定相同，有的跳得快些，有的跳得慢些，但都會(huì)有一定規(guī)律，就像我們跳繩的時(shí)候，會(huì)按照一定的速度來(lái)跳，如果忽然跳得慢了或者快了，就很有可能會(huì)絆倒。心跳突然有一下跳快了或者慢了，雖然自己會(huì)感到不舒服，但仍然不會(huì)影響工作和生活，因此也可以說(shuō)這其實(shí)不是病。

雖然竇性心律不齊是屬于正常的生理現(xiàn)象，但因?yàn)榛颊叱?huì)有心悸胸悶的難受感覺(jué)，如果經(jīng)常出現(xiàn)心跳異常的情況，有可能會(huì)引發(fā)其他心臟疾病，所以還是應(yīng)該采取一些措施。我教給大爺一個(gè)方法，讓他回去跟兒子說(shuō)說(shuō)，覺(jué)得心悸、胸悶不舒服的時(shí)候，就在手臂的內(nèi)關(guān)穴上掐按1分鐘左右，可快速緩解心悸的情況。

手臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，就在手腕橫紋正中上方兩寸。具體的取穴方法是，以拇指第一指節(jié)作為一寸，在手臂內(nèi)側(cè)、兩條肌腱（手筋）中間，從手掌橫紋（即手掌與手臂的交接處）開(kāi)始，取兩拇指的寬度，即為內(nèi)關(guān)穴，掐按時(shí)有明顯的刺激感。

內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)，是八脈交會(huì)穴，通陰維脈，有安神、鎮(zhèn)痛、祛濕、理氣的功效，針灸或按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)心痛、心悸、胸悶、失眠、暈車(chē)、嘔吐、腰背痛等癥狀具有良好的效果?！夺樉募滓医?jīng)》曾記載：“心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之。”說(shuō)明內(nèi)關(guān)對(duì)心悸、心慌的癥狀有療效，針刺按摩內(nèi)關(guān)穴能調(diào)節(jié)三焦，從而調(diào)節(jié)心臟功能。臨床研究也證明，針刺內(nèi)關(guān)穴，對(duì)改善心律失常有顯著成效。某些醫(yī)案還曾記載過(guò)以指按壓內(nèi)關(guān)穴，成功搶救急性心律失?；颊叩牟±?。

過(guò)了一個(gè)禮拜后，大爺再來(lái)診室治療時(shí)跟我說(shuō)，他兒子用了我的方法后，心慌和心跳異常的情況很快就改善了。我告訴他，年輕人的心臟之所以會(huì)出現(xiàn)竇性心律不齊，主要是因?yàn)楹染?、抽煙、喝濃茶、熬夜等不良?xí)慣，影響了心臟和神經(jīng)的正常運(yùn)作，出現(xiàn)暫時(shí)性的心跳過(guò)慢或過(guò)快，因此，要改善竇性心律不齊，應(yīng)先從改變生活習(xí)慣開(kāi)始。戒煙酒、盡量不熬夜、少喝咖啡和濃茶等，補(bǔ)充B族維生素，每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，可讓心臟更健康。