簡(jiǎn)介：原料：生姜10克，泥鰍250克、嫩豆腐100克，青菜100克。

調(diào)料：花生油10克，鹽6克，胡椒粉少許。

制作過程：

1.將生姜去皮切成絲，泥鰍去頭、去內(nèi)臟，豆腐切成小塊，青菜洗凈。

2.鍋內(nèi)燒油，下入姜絲、泥鰍，用小火煎香，注入適量清湯，改中火... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冬瓜有良好的清熱解暑功效，多吃冬瓜，不但解渴、消暑，還能養(yǎng)胃生津、清降胃火。因其利尿，且含鈉極少，所以是孕婦的消腫佳品；鱸魚的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分?！　∈匙V原料　　主料：準(zhǔn)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 今年是龍年，預(yù)計(jì)將會(huì)有很多龍寶寶出生，能夠?yàn)樾律鷥禾峁┏渥愕哪溉閼?yīng)該是每個(gè)媽媽的心愿，可是有的媽媽卻為奶水不足而感到困擾，有的媽媽雖然感到乳房脹滿，但是乳汁卻不通暢，非常難受。大家推薦一款益氣活血通乳的藥膳... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 　先兆流產(chǎn)不一定會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，如果各方面條件都符合，可以進(jìn)行保胎治療。習(xí)慣性流產(chǎn)患者的孕期保健，除了遵循醫(yī)囑進(jìn)行一定的病理性的治療之外，通過相關(guān)的食療方法也可以起到保胎安胎的作用，因此，想要保胎的準(zhǔn)媽媽可以選擇一... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：材料：雞胸肉兩塊，冬瓜500克，雞蛋一個(gè)，小蔥二根，香菜一根，芝麻香油，鹽、姜粉、五香粉、胡椒粉適量。做法：1.雞胸肉洗凈剁成蓉，裝入盆中，放入小蔥碎，鹽、芝麻油半匙、姜粉、五香粉和少許胡椒粉，用筷子順同一方向攪拌均勻上勁（如果此... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：秋天可以適當(dāng)?shù)暮刃┳萄a(bǔ)的湯水，此時(shí)天氣還未完全涼下來，所以不要進(jìn)補(bǔ)的太過。烏雞是溫補(bǔ)的好食材，尤其是對(duì)女人的身體最好，可以養(yǎng)陰益血；冬菇能補(bǔ)脾胃，益氣，對(duì)食欲減退、少氣乏力有很好的作用；桂元肉的糖分含量很高，且含有能被... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：玉米胡蘿鯽魚湯 主料:鯽魚2條 配料:玉米2條,胡蘿卜2條,馬蹄10個(gè),瘦肉一小塊,生姜幾片 調(diào)料:鹽 做法: 1,鯽魚洗凈,下油鍋煎至金黃 2,瘦肉切大塊淖水 3,玉米,胡蘿卜,馬蹄分別切塊,姜去皮切片 4,所有材料放入湯煲中,一... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：黃酒雞
做法：雞一整只，切成小塊用冷水浸15分鐘去除血水，姜一塊（像大拇指那么大的一塊，多放點(diǎn)也沒關(guān)系的，驅(qū)寒的）切碎碎的，客家黃酒一瓶（像啤酒瓶那樣的一瓶）。鍋里放少許油，油熱了以后放入姜和雞塊翻炒，雞肉炒至六七成熟的時(shí)候倒... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：蟲草烏雞湯
做法：烏雞半只，蟲草10條左右，枸杞幾粒，姜2片，蟲草和枸杞洗干凈備用，烏雞處理干凈用冷水浸泡15分鐘，目的是去除血水，（肉類用這種方法去血水而不去用水煮，這樣可以保持肉類的原味，褒的湯才更香濃）將去了血水的烏雞、蟲... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：黃豆鯽魚銀耳湯

這也是下奶的湯

做法：銀耳和黃豆洗凈泡水備用，鯽魚后鹽和料酒、姜片腌30分鐘，入鍋煎至兩面都呈金黃色加入適量水、泡好的銀耳和黃豆，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，放鹽、雞粉調(diào)味，再灑上幾片香菜就可以出鍋了... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：牛蒡胡蘿卜排骨湯

做法：排骨用冷水浸泡15分鐘去血水，牛蒡半根去皮切塊，胡蘿卜洗凈切塊，將排骨、牛蒡、胡蘿卜，2片姜一起放入沙鍋，加適
量水，幾滴料酒，先大火燒開后轉(zhuǎn)小火褒2小時(shí)，放鹽、雞粉調(diào)味。

特點(diǎn)：牛蒡能去除體內(nèi)寄生... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冰糖燉花膠
做法：冰糖燉花膠 花膠用冷水浸泡一個(gè)晚上，放到燉盅里加適量水，慢火燉3—4個(gè)小時(shí)后加入冰糖，很簡(jiǎn)單吧，不過這種吃法有些人可能接受不了，因?yàn)榛z會(huì)比較腥。

下面還推薦個(gè)做法：花膠元貝燉土雞，將發(fā)好的花膠，... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：雙耳牡蠣湯

原料：水發(fā)木耳、牡蠣各100克，水發(fā)銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。

做法：

　　 (1)將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觥?br />
　　 (2)另在鍋內(nèi)加... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：鴨血豆腐湯

　　 原料：鴨血50克、豆腐100克，香菜、高湯、醋、鹽，淀粉、胡椒粉等。

　　 做法：鴨血、豆腐切絲，放入煮開的高湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調(diào)味，以淀粉勾薄芡，最后灑上香菜葉。

　　 營(yíng)養(yǎng)功能：豆腐是補(bǔ)鈣高手，鴨血... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：簡(jiǎn)介
女人真正的美麗，是吃出來的。豬腳姜是女人的最愛。營(yíng)養(yǎng)豐富全面，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，非藥物可比。它的材料普通然而獨(dú)特，《本草綱目》各又記載，生姜、雞蛋、豬腳、糖、醋的功用無窮，都具有滋胃液滑皮膚，養(yǎng)血散瘀解毒的功效。原料
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簡(jiǎn)介：用料　　牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法　　①姜去皮，刨茸取姜汁?！　、谂Ｈ馇衅?。　?、叟Ｈ馄秒缌?白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水)腌10分鐘。將牛肉、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 排骨燉湯的濃郁香味想必朋友們想起來也會(huì)流口水想吃吧？排骨湯很常見，但是要把湯燉好燉濃就不那么簡(jiǎn)單了，本文介紹冬瓜蘑菇排骨湯的燉法，營(yíng)養(yǎng)又美味！
　　燉排骨：　　原料：　　排骨，蔥段，姜片，八角，花椒，料酒　　做法：　　1.... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：食譜原料　　山藥250克、紅棗6顆　　食材：排骨250克、生姜2片　　調(diào)味料：鹽適量制作方法　　1、山藥去皮、切小塊;排骨洗凈、汆燙后去血水備用?！　?、鍋中加清水煮滾后，放入排骨、山藥煮5-10分鐘?！　?、待其快煮好時(shí)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：海帶排骨湯
功效：十分常見的一種湯，美味而實(shí)用。周末為父母煲上健骨御寒的海帶排骨湯，讓家人備感溫馨。

材料：豬排骨、海帶。

制法：將海帶浸泡后，蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，徹底泡發(fā)后，切成長(zhǎng)方塊。將排骨洗凈，在沸水鍋... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝

材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤

制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí)；待豬... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：冬瓜珍肝湯(強(qiáng)烈推薦的孕婦湯)
•配　　料:
新鮮雞雜二副，豬肝八十克，冬瓜四百八十克，姜三片，清水八碗，花生油三湯匙。
酒、生抽各半湯匙，粟粉、花生油各一茶匙。

•操　　作:
雞肫剖開去黃色胃膜，同冼雞腸方法，將... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：西瓜烏雞湯
　　功用：秋天天燥，人體內(nèi)需要滋潤(rùn)。這個(gè)湯也是比較滋潤(rùn)的。特別對(duì)女人來講，一直喝到冬天，皮膚就會(huì)潤(rùn)滑。而且，這個(gè)湯很好看，有一點(diǎn)紅色，有綠色，烏雞又是黑色的。

　　材料：新鮮西瓜(取整只西瓜，瓜肉挖出，留少許紅色... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：瘦肉燕窩湯
　　【配方】瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克?！　　咀龇ā繉⑹萑夂拓i骨洗凈，先放沸水內(nèi)，煲約1.5小時(shí)，然后撈起豬 骨，放入預(yù)先泡開、揀凈之燕窩同 煲半小時(shí)，用鹽、生抽調(diào)味。　　【特點(diǎn)】此湯補(bǔ)血益陰，滋陰潤(rùn)腸... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：淮山瘦肉煲乳鴿(非常適合孕婦喝的湯)
以肉類煲湯除了供應(yīng)豐富的蛋白質(zhì)外，更含有豐富的鐵質(zhì)及維生素B，有助組成紅細(xì)胞，可預(yù)防妊娠貧血癥的發(fā)生。
　　主料
　　淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。
　　輔料
　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：鯽魚香菇湯

材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。

調(diào)味料：鹽。

做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿?、切片，青菜洗凈。將其加水熬湯，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)氣、利水、... 瀏覽全文 >>