【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克?! 咀龇ā繉⑹萑夂拓i骨洗凈,先放沸水內(nèi),煲約1.5小時,然后撈起豬 骨,放入預(yù)先泡開、揀凈之燕窩同 煲半小時,用鹽、生抽調(diào)味?! 咎攸c】此湯補血益陰,滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質(zhì)對孕婦及胎兒都" />
瘦肉燕窩湯
【配方】瘦肉600克,中等燕窩75克,豬骨50克。
【做法】將瘦肉和豬骨洗凈,先放沸水內(nèi),煲約1.5小時,然后撈起豬 骨,放入預(yù)先泡開、揀凈之燕窩同 煲半小時,用鹽、生抽調(diào)味。
【特點】此湯補血益陰,滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質(zhì)對孕婦及胎兒都 有好處,燕窩、豬瘦肉營養(yǎng)豐富,富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素B,能助長發(fā)育。
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