杞子二肚湯的做法與功效-孕婦保胎食譜

在育齡婦女中，習慣性流產(chǎn)者并不少見，因此，安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什么嗎？除了遵循醫(yī)囑進行一定的治療之外，通過相關(guān)的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。

下面為大家介紹一種杞子二肚湯可以起到很好的安胎作用：

原料

魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克；

調(diào)料

自選合宜的調(diào)料適量；

做法

把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成；

營養(yǎng)價值

補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。