■祛濕降糖薏米苦瓜龍骨湯 【材料】:薏米、苦瓜、龍骨2塊、姜 【做法】:龍骨過(guò)水后和薏米一起,水開(kāi)后關(guān)小火煲2個(gè)小時(shí)。最后放苦瓜煲20分鐘。最后加鹽少許。 【經(jīng)驗(yàn)分享】 經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)煲的龍骨,松軟、嫩滑,一點(diǎn)都油膩。沾著蒜汁吃才夠味兒!
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