旅游指南:夏日出游防暑六注意

高溫時(shí)節(jié)老人出行須掌握六要素：

1、盡量穿淺色服裝，旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色或素色衣服。

2、應(yīng)戴隔熱帽，草帽對(duì)陽(yáng)光有折射作用。

3、出發(fā)時(shí)間應(yīng)提早，中午需休息，盡量避開(kāi)最熱的時(shí)間出行，最好在下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。

4、多喝水，特別是鹽開(kāi)水。

5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、萬(wàn)金油、風(fēng)油精等。

6、一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或十滴水。

如病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的醫(yī)院治療。