夏日必喝的8款祛濕廣東靚湯

　　■花生豆豆煲雞腳脊骨湯
　　【材料】：雞腳6只、豬脊骨400克、陳皮1小塊、姜3片、冰糖1小塊，黑豆、花生、花眉豆、赤小豆、意米、陳皮
　　【做法】：
　　(1)黑豆、花生、花眉豆、赤小豆、意米、陳皮洗凈，用水浸泡一小時。
　　(2)雞腳洗凈，去掉趾甲。豬脊骨洗凈和雞腳-起汆水撈起用清水沖洗干凈。
　　(3)煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
　　【溫馨提示】消化不良者、腹瀉患者不宜食用。