這兩天的天氣是又干又燥,皮膚缺水,喉嚨發(fā)干,真的要煲些滋潤的湯水用來潤一潤才行,要不皺紋都要出來了,女人就是要對自己的皮膚負責任。
此湯味清鮮甜,滋潤有益,很適合一家老小日常飲用。
材料:
夏威夷熟木瓜一個
銀耳25克
雞腳4對
紅棗6粒
姜2片
做法:
1 銀耳浸發(fā),洗干凈
2 木瓜洗干凈,去皮,去瓤,切厚塊,
3 紅棗洗干凈去核
4 雞腳切去指甲 ,放入沸水中煮一會再撈出洗干凈
5 煲中注入適量的清水大火煮開,再放入全部材料,以慢火煲2小時,如果你覺得有需要可以加入少許的鹽即可飲用。