冬季眼睛發(fā)干喝“兩”茶

　秋冬季節(jié)，天氣干燥，眼睛也會“受傷”，常常眼睛疲勞、干澀已經(jīng)不僅僅是電腦族的“專利”了。專家表示，除了是眼角膜等器質(zhì)性病變要及時就醫(yī)外，季節(jié)性的干眼病應該多眨眼睛，另外可以配合一些藥茶來調(diào)節(jié)。

　　病例 歲歲年年病相同

　　30多歲的趙女士來到南寧市紅十字會醫(yī)院時，邊等醫(yī)生邊滴眼藥水。她早已習慣了自己的老毛病，每年秋冬季節(jié)，她都會出現(xiàn)眼睛極度干澀的癥狀，滴眼藥水幾乎成了她的唯一選擇。剛進11月份她就聽天氣預報說，近十幾天南寧天氣會十分干燥，一聽“干燥”二字，她就趕緊來到了醫(yī)院。

　　檢查后，中醫(yī)科主治醫(yī)師黃志強發(fā)現(xiàn)，趙女士脾虛導致氣血運化不足，單單滴眼藥水解決不了問題。除了開了些健脾的藥物，他建議趙女士回家可以泡一些藥茶，預防季節(jié)性干眼癥的頻繁出現(xiàn)。

　　預防 喝點茶 給眼睛“降降火”

　　長期用眼，如學生、電腦族，因為注意力比較集中，眨眼次數(shù)降低，造成血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，眼角膜會變得干燥不堪。干燥的季節(jié)會給這種癥狀“火上澆油”。很多患者在開始眼睛不適的時候喜歡先自己“治療”。黃志強表示，很多患者對自己的病情不明就里，喜歡到藥店買些抗生素、抗病毒眼藥來用，其實這種方法并不適宜干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重。

　　不同的干眼癥治療方法不盡相同。是服用了某些藥物而引起的干眼癥，應把藥物停掉；若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。以下是他推薦的普通藥茶和食療方法：

　　1、決明子茶。決明子10克、菊花5克、山楂15克。決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。因為決明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減退。

　　2、菊花茶。這是最簡單易行的方法。菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。菊花具有散風熱、平肝明目的功效。另外，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。

　　3、枸杞子。每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。枸杞子可養(yǎng)陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力

　　提醒 更年期女性淚水少應早就醫(yī)

　　干眼癥不僅因癥而治，還要因人而異。黃志強表示，少年因?qū)W習時間長導致眼干，多眨眨眼睛或許就好了；青年呆空調(diào)房時間長了眼干，多喝點水也許會好；而更年期女性則不能如此簡單地進行處理，應該有足夠的重視。因為更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，會出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲勞的癥狀，同時，體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌量也不夠，這樣就使得淚液分泌不足，從而無法充分地滋潤眼睛表面。

　　“所以，更年期女性如果出現(xiàn)眼睛不適，應該及時就診，看看是不是因其他的因素所引起。”黃志強提醒道。

　　眼藥水不宜常用

　　眼睛有輕微的不適，人們第一時間想到的恐怕就是去藥店購買眼藥水。黃志強表示，過度使用眼藥水是極易陷入的誤區(qū)之一。醫(yī)生不主張干眼病患者長期使用眼藥水。因為目前多數(shù)眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會對眼睛表面的細胞產(chǎn)生損害。所以眼睛出現(xiàn)不適還是要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，不要隨意亂滴眼藥水。

　　秋冬眼睛發(fā)干，慎滴眼藥水，可喝決明子茶、枸杞茶來調(diào)理。