女人產(chǎn)后都夢想著有一天能恢復(fù)原形。產(chǎn)后瘦身不僅是一次智商測試,更是一次毅力考驗(yàn)。需要你用盡計(jì)謀,吃盡苦頭。讓我們來看看明星是如何減肥的吧!
明星一:孫悅
孫悅狂減33斤 稱復(fù)出后工作不斷
“生完孩子,我不沾油、不吃糖,而且也很少喝水,實(shí)在太渴就漱漱口,從而減少水腫的可能。結(jié)果我產(chǎn)后3個(gè)月就已經(jīng)瘦了33斤啦!”提起身材恢復(fù)迅速,孫悅難掩喜悅之情,“我每天都在兒子的陪伴下,慢跑1小時(shí)20分鐘。其實(shí)開始5天我一點(diǎn)沒減下來,但是堅(jiān)持了1個(gè)月,一下就瘦了25斤!”孫悅表示,現(xiàn)在她已經(jīng)基本恢復(fù)到產(chǎn)前的身材了。
產(chǎn)后孫悅的瘦身食譜
產(chǎn)后的孫悅,和大家共同分享了她的瘦身食譜,同時(shí)透露她將出書,記錄自己的孕育經(jīng)驗(yàn)?! O悅開玩笑說,她剛剛度過了一個(gè)“痛苦和備受折磨”的難忘生日。因?yàn)榧胰藗兂灾S盛的生日晚餐,她卻吃的是“白水煮豆腐和雞腿、生黃瓜條、西紅柿、西芹外加一杯茶。”但是,對于這樣“沒鹽沒油”性的瘦身食譜,她是“痛并快樂的”享受著,已經(jīng)吃了十天,“減了八斤吶”!
產(chǎn)后孫悅迅速重新殺回娛樂圈,也許是兒子帶來了喜氣,讓孫悅的工作一個(gè)接著一個(gè),“我復(fù)出1個(gè)月,每天都有新工作,但是一點(diǎn)也不覺得辛苦,抽空我就會看兒子的照片和錄像?,F(xiàn)在就連去外地演出,我也要當(dāng)天趕回北京,爭取多點(diǎn)時(shí)間陪孩子!”孫悅非常贊成產(chǎn)后的媽媽繼續(xù)工作,“媽媽要有自己的事業(yè),與寶寶共同進(jìn)步!”
同時(shí)孫悅還透露,目前她已經(jīng)將自己懷孕期間的日記整理成書,預(yù)計(jì)9月出版,書名暫定為《悅子——懷孕隨筆》,希望能提供給年輕的準(zhǔn)媽媽們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),讓她們做個(gè)輕松、美麗的孕婦。
自從與北京某電信軟件開發(fā)公司的總裁兼執(zhí)行官吳舟飛喜結(jié)連理后,孫悅每次亮相都難掩幸福之情。提起兒子,更是笑得合不攏嘴。“我的兒子很愛笑,而且腦殼很大,特別聰明,2個(gè)月大的時(shí)候,就‘呀呀’的要和你對話,跟別人家4個(gè)月大的孩子一樣。”
談起兒子的長相,孫悅還是贊不絕口,“寶寶的身材相當(dāng)修長,大大的眼睛、高高得鼻梁像爸爸,而下巴和嘴非常像我。”孫悅更首次透露,他們在親戚朋友提供的近300個(gè)名字中,選中了“吳文祺”作為孩子的大名。對于寶寶今后的發(fā)展方向,孫悅表示既不希望兒子成為周杰倫那樣的音樂才子,也不希望他成為劉翔那樣的運(yùn)動健將,“我希望孩子像他爸爸一樣充滿了文氣,最好能夠成為一名醫(yī)生或者教師。”
明星二:王菲
王菲產(chǎn)后中草藥瘦身秘方
決明子一兩,山楂二錢,車前子三錢,陳皮二錢,何首烏一錢半,甘草一錢,枳殼一錢。這付藥方是熱性體質(zhì)的人比較適合。
功能:
決明子,有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能,所以,若你有消化不良的情況,山楂可以幫你改善。
車前子,利水通淋,清肺明目,清肺祛痰。陳皮通腸道、解熱,所以可以用在熱性體質(zhì)的人。何首烏,補(bǔ)肝腎,益精血,潤腸通便,解毒。枳殼,有行氣寬中除脹的功能,用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內(nèi)停等。甘草補(bǔ)脾胃,潤肺,止咳,清熱,解毒等。
要注意的是,每個(gè)人的體質(zhì)先上就有不同,所以,這付藥方應(yīng)該是中醫(yī)師為王菲量身訂做的藥方,就是醫(yī)生診斷她是屬于何種體質(zhì),吃什么樣的中藥最適合,所以,它不是對每個(gè)人都合適的萬靈丹。據(jù)說有人因?yàn)閬y服藥而導(dǎo)致月經(jīng)不來,或是變得更胖,或是因過度減重,導(dǎo)致身體免疫力降低,產(chǎn)生一些原本沒有的疾病。
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