產(chǎn)后瘦身湯:黑魚冬瓜湯
材料:黑魚一條,冬瓜500克,精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量。
作法:
1、將冬瓜洗凈切片;黑魚去鱗、鰓及內(nèi)脹,洗凈后切斷,下油鍋稍煎,加清水適量。
2、加入冬瓜片、黃酒、白糖、蔥段、姜片,煮魚至魚熟瓜爛,撿去蔥段姜片,加入胡椒粉調(diào)味,燒片刻即可。
此湯利尿、消除浮腫,并且營養(yǎng)豐富,不用擔(dān)心寶寶沒有奶喝喲。
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