哺乳期吃水果的好處

哺乳期吃水果的好處

　　水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認(rèn)為，水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕著涼，吃生冷的水果對(duì)身體沒有好處。

        實(shí)踐證明，哺乳期媽媽適當(dāng)吃些水果，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對(duì)身體的恢復(fù)很有幫助作用。