女人吃芒果的好處和壞處

　　日常生活中，芒果是一種非常不錯的熱帶水果。特別是小編的家鄉(xiāng)有一種叫做“桂七”的芒果，形似彎刀細糯無渣超級好吃。芒果據(jù)說有美容養(yǎng)顏的功效，所以不少女性朋友都喜歡吃芒果。但凡是兩面，有好處也一定有不好的地方。下面請就跟秘方網(wǎng)一起來了解下女人吃芒果的好處和壞處吧。

女人吃芒果的好處

　　芒果中含有豐富的維生素C和維生素A，B族維生素，膳食纖維，多種礦物質，可以增強人體的免疫力，女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預防疾病，潤腸通便。

　　1、抑菌抗衰老

　　芒果中含有大量的芒果甙成分，對流行性感冒病毒、金黃色葡萄球苗、大腸桿菌、綠濃桿菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入體起到抗衰老的功效。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　芒果利尿，適量吃芒果加快體內(nèi)水循環(huán)，及時排除毒素，不過這并不適用于在經(jīng)期內(nèi)吃芒果哦。芒果中含有大量的維生素，水果之王的稱號不是白來的。維生素對于女性起到極好的滋潤肌膚的作用。

　　3、抗癌

　　據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性們可以多食芒果來預防乳腺癌等癌癥。

　　4、防治便秘

　　女性一旦患上便秘，不僅會讓膚色變得暗淡無關，而且身體健康也會受到不小的影響。而芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于女性防治便秘具有一定的作用。

女人吃芒果的壞處

　　芒果是熱性的水果，含有大量的熱量，不適合陰虛火旺的女性大量食用。對芒果有過敏反應的女性不要吃芒果，以免產(chǎn)生一系列過敏反應。芒果不要和海鮮一起吃，兩者同吃會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

　　1.易過敏

　　芒果最大的壞處就是它具有很強的過敏作用。由于芒果中含有一種易過敏的果酸等，人們在吃的時候會把芒果汁粘在手上、臉頰上，這有可能造成皮膚過敏，引起紅腫、發(fā)癢的現(xiàn)象，特別是易過敏的女性。

　　2.內(nèi)分泌失調

　　女性多吃芒果會給女性月經(jīng)帶來一定的影響。由于芒果有止血的作用，而在女性經(jīng)期期間，如果食用過多的芒果，那么將會給女性帶來月經(jīng)延長、內(nèi)分泌混亂等情況發(fā)生。

　　通過上文的介紹，大家對女人吃芒果好處和壞處應該都已經(jīng)了解了。秘方網(wǎng)提醒大家，芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭發(fā)癢，口干，面色發(fā)黃等“上火”癥狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。