補(bǔ)腎荔枝干杞圓瘦肉乳鴿湯

補(bǔ)腎荔枝干杞圓瘦肉乳鴿湯

效益:滋補(bǔ)肝腎健脾開胃老幼皆宜。吃什么補(bǔ)腎。

才料:祀子40克，桂圓肉20克，荔枝干8個(gè)，蓮子 肉20克，紅棗4枚，陳皮1片，乳鴿1只，瘦 豬肉120克。補(bǔ)腎的食物。

翎法:乳鴿當(dāng)J洗，去毛、去內(nèi)臟。荔枝干去殼、去 核。祀子、桂圓肉、蓮子肉、紅棗、陳皮和瘦 豬肉用水洗凈。蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子 衣。紅棗去核。加水于瓦煲，煲至水開，放人 全部材料，用中火煲3小時(shí)，加人細(xì)鹽調(diào)味， 即可飲用。

力能:此湯有健脾開胃、補(bǔ)益肝腎、健腦益智的作 用，老少皆宜。日常佐膳飲用，可補(bǔ)益身體， 增強(qiáng)智力。如患身體虛弱，記憶力減退，飲食 無胃口，頭暈?zāi)垦?，精神不振，都可以用此?佐膳作食療。