如何做補(bǔ)腎藥膳?推薦幾款補(bǔ)腎藥膳

　如何做補(bǔ)腎藥膳?現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，男人背負(fù)養(yǎng)家責(zé)任，面臨的壓力繁重，若不注意身體養(yǎng)護(hù)，極容易疲勞過(guò)度，出現(xiàn)各種腎虛癥狀。這里推薦幾款補(bǔ)腎藥膳，腎虛的男性朋友不妨一試。
 

　　補(bǔ)腎藥膳1：燉豬腰
 

　　[原料]豬腎2個(gè)，杜仲15克，核桃肉30克。
 

　　先將豬腎切開(kāi)去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。
 

　　[服法]用豬腎蘸少許細(xì)鹽食之，可作佐餐。
 

　　[功效]補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。
 

　　[應(yīng)用]腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便數(shù)頻、視物不清、陽(yáng)萎遺精等癥。
 

　　補(bǔ)腎藥膳2：豬腎粥
 

　　[原料]豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。
 

　　將豬腎洗凈，去筋膜，切細(xì)，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟，入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。
 

　　[服法]作早餐食之。
 

　　[功效]補(bǔ)腎強(qiáng)腰。
 

　　[應(yīng)用]適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。
 

　　補(bǔ)腎藥膳是選用補(bǔ)腎氣、溫腎陽(yáng)、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經(jīng)烹調(diào)而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽(yáng)、填精生髓之功效，適用于腎虛證。腎虛證包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)腰膝酸軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口干或形寒肢冷、喘逆等癥。