黑木耳腰花的做法
時間：2012-05-27 12:12:19
來源：人體穴位網(wǎng) 作者：eeocool.cn
黑木耳腰花：
功效：強身補腰，養(yǎng)顏補血，補充鐵質(zhì)等。
材料：豬腰子1副，黑木耳（干）2克，帶皮老姜5片，麻油35 ml，水300 ml。
做法：
1．黑木耳用溫水泡1小時，以泡軟為標(biāo)準，撈出，瀝水備用；
2．豬腰剔除尿腺，洗凈切好花紋備用；
3．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑；
4．轉(zhuǎn)大火，放入豬腰炒至變色，放入黑木耳同炒10秒；
5．放入水煮開，轉(zhuǎn)文火煮10分鐘即可食用。
使用階段：產(chǎn)后第二周食用
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