女性在坐月子期間能不能吃西瓜

在酷熱的夏天，咱們最神往的日子就是“空調(diào)WIFI西瓜”，在空調(diào)房里吹著空調(diào)吃著西瓜，這是一個(gè)多么夸姣的畫面啊，不過很多人說女人在出產(chǎn)之后的月子期間是不行以吃西瓜的，所以只能是“望瓜興嘆”，不過這些說法也沒有科學(xué)根據(jù)，那么女人在坐月子期間究竟能不能吃西瓜呢？

女人在臨產(chǎn)后做月子時(shí)，彌補(bǔ)水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎？西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養(yǎng)師剖析，西瓜除含有豐厚的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及維生素B1、B2、C，少數(shù)蛋白質(zhì)和脂肪。這些都是產(chǎn)后媽媽不行短少的營養(yǎng)物質(zhì)。西瓜內(nèi)含水分高達(dá)95%左右，產(chǎn)婦食后不但能解渴避暑，并且可以添加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女人是可以吃點(diǎn)西瓜的。

不過西瓜寒涼，在臨產(chǎn)后的3-4天內(nèi)是不能夠吃西瓜的。因?yàn)?，產(chǎn)褥期胃腸黏膜對(duì)冷影響尤為靈敏，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、吐逆、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)绊懽訉m收縮，形成惡露過多或排出不暢?；蛟S還會(huì)留下后遺癥。

其實(shí)產(chǎn)婦在出產(chǎn)一周，在身體得到一定的康復(fù)后，是可以恰當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)西瓜的，不過西瓜必須是常溫的，不能吃冰凍的，盡管西瓜是美容和解暑的好東西，但是它的糖分非常高，所以產(chǎn)婦在吃的時(shí)候可以選擇周圍紅白相間的當(dāng)?shù)貋沓?，這樣對(duì)產(chǎn)婦的身體也不會(huì)有太大影響。