咳嗽痰多吃什么水果好？6種水果止咳化痰

　　咳嗽其實就是一種人體清除呼吸道異物和分泌物的保護性動作，雖然咳嗽不是特別大的問題，但是不積極治療的話也有可能引發(fā)其它疾病，并且持續(xù)咳嗽會嚴重降低日常生活質量，那么咳嗽痰多吃什么水果好?中華秘方網(wǎng)今天就給大家推薦6種具有止咳化痰功效的水果，咳嗽不嚴重的朋友可以多吃這些水果。

6種水果止咳化痰

　　1、梨子

　　梨子在生活中很常見，不但香甜可口還肥嫩多汁，而梨能止咳是大家都知道的事情，梨子具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，也可以用冰糖雪梨水來治療咳嗽。

　　2、金桔

　　金桔又叫做金柑，小橘子，味道酸甜多汁，其中還含有豐富的維生素、金桔甙、纖維素等成分，是一種營養(yǎng)價值很高的水果，中醫(yī)認為，金桔味甘，性溫，具有一定的理氣解郁，止咳化痰的作用，可以適用于急慢性支氣管炎、哮喘等癥。

　　3、枇杷

　　枇杷具有化痰止咳、和胃降氣的功效，能夠緩解秋冬季節(jié)氣候干燥引起的肺熱、干咳、痰多、食欲不振等癥狀。枇杷除了生食外，還可以制成罐頭、蜜餞、果酒、果膏等制品，能夠延長其保存的時間，適宜在秋冬季節(jié)食用。

　　4、柚子

　　柚子的成熟時間主要在10月下旬至11月初左右，是秋季收獲的常見水果之一，其中含有豐富的糖分、維生素和多種礦物質，具有甜美芳香、營養(yǎng)豐富、易于保存的特點，還能夠加工為果汁、果酒、果醬、罐頭等來食用。此外，柚子還具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，適宜于在秋、冬季節(jié)食用。

　　5、柿子

　　柿子是老少咸宜的水果。具有止咳化痰、潤肺健脾、清熱去燥、止血益胃的效果。可以用于治療大便干結、痔瘡、干咳、喉嚨疼痛、高血壓等。如果用柿子葉子煎服或者沖開水當茶飲，也有止咳化痰的作用。

　　6、蘋果

　　蘋果有止咳化痰的功效，而且民間就有很多用蘋果來止咳化痰的方法，需要注意的是蘋果帶皮一起更能潤肺。這是由于蘋果皮中的阿拉伯膠和黃酮類物質能緩解肺臟的炎癥介質。蘋果皮中含有當然抗氧劑槲皮素,該物質可維護肺部不會受到空氣污染物損害。每星期最少連皮吃5個蘋果能夠改進肺部作用。

　　以上6種水果止咳化痰功效是公認的，水果止咳的好處就是沒有副作用并且對人體有益，不過畢竟是水果，是不能代替藥物的，如果咳嗽持續(xù)不好就需要到醫(yī)院檢查是否是因為其它疾病引起的了。