家常墨魚的做法
原料:
新鮮墨魚1~2個(gè)、金華火腿適量、春筍一棵、水發(fā)黑木耳適量、尖椒兩個(gè)、姜兩片、香蔥白少許、調(diào)料(鹽、料酒、雞精各少許)、水淀粉少許;
做法:
1、將墨魚去除內(nèi)臟,剝?nèi)ネ鈱?ldquo;薄衣”,洗凈切花刀小塊(約兩指寬)備用;
2、金華火腿切薄片,春筍剝殼后切梳子片,黑木耳摘成小朵,尖椒去籽切成菱形小塊備用;
3、鍋中放適量水燒開,將墨魚放入汆水,墨魚塊成打卷狀,即撈出過涼水,瀝干水份備用;
4、炒鍋入適量植物油,有溫八成熱時(shí)放入姜片煸香,接著放入切好的香蔥白末,將春筍片、金華火腿片、墨魚、木耳都入鍋翻炒2分鐘,再將尖椒塊放入一起翻炒2分鐘,點(diǎn)入少許紹興黃酒,用雞精、鹽調(diào)味,水淀粉勾薄芡出鍋裝盤即可
香菇黑耳墨魚湯
材料篇:
1、墨魚干、香菇、黑木耳、紅棗、姜(另加數(shù)片肥瘦相間的五花肉)
墨魚干:提前一天用冷水浸泡
香菇、黑木耳:冷水泡發(fā)備用
制作篇:
2、把泡發(fā)的香菇去蒂,表面切十字花刀;黑木耳去蒂,掰成小瓣;
3、將浸泡好的墨魚干表面的一層薄膜剝下來,再去骨和內(nèi)臟并洗干凈:
4、鍋內(nèi)加足清水,放入切好的墨魚干、香菇、黑木耳、紅棗、姜片、五花肉,一同燉20分鐘,調(diào)味即可。
烹飪提示:
*墨魚干需要提前浸泡備用,冬季可以延長(zhǎng)浸泡時(shí)間,中途多換幾次水,雖然專業(yè)的發(fā)制方法是需要用堿水來發(fā)制的,但堿會(huì)破壞食物中的一部分營(yíng)養(yǎng),另外,處理不好容易留下一股難聞的堿水味,所以我就用最原始的方法,隔夜浸泡后使用。
*墨魚干的表皮比較腥,一定要處理干凈后在食用,包括觸角上的都要撕掉。
*墨魚、香菇、黑木耳都是些不含油膩的食材,燉墨魚湯的時(shí)候一定要加幾塊五花肉進(jìn)去,這樣湯汁會(huì)更鮮美。
墨魚五花燒土豆
原料:
土豆150g、墨魚仔150g、五花肉50g、蔥一段、姜幾片、老抽一小勺、鹽1/4小勺、糖1/2小勺、料酒一大勺。
做法:
1、土豆去皮切塊,五花肉切片,墨魚仔處理干凈用料酒腌制10分鐘;
2、鍋內(nèi)燒熱油,放入土豆煎至表面泛黃取出;
3、加五花肉煎至出油,下蔥姜爆香;
4、加墨魚仔,老抽,糖,炒上色;
5、倒入土豆,加開水與材料齊平,加鹽大火燒開,小火燜至湯汁濃稠即可。
墨魚雞湯
原料:
小墨魚2只、老雞半只、香菇5朵、大蔥1段、老姜4片、料酒一湯勺、鹽和蔥花適量。
做法:
1、將小墨魚冷水泡發(fā)60分鐘,去掉雜質(zhì),切成絲備用;香菇泡軟后清洗干凈,對(duì)切備用;
2、把雞剁成塊后清洗干凈,在沸水中煮開,瀝干水分;
3、鍋中油5成熱后,放入雞塊、料酒、姜塊,大火炒出雞油;將炒好的雞塊放入燉鍋,加入半鍋開水、墨魚、香菇,大火煮開,轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí);
4、起鍋時(shí)放入鹽和蔥花調(diào)味。
注意:
土雞會(huì)有很多黃色的雞油,大家一定要將雞油炒出來,雞湯才會(huì)金黃濃香。雞肉含有豐富的蛋白質(zhì),具有強(qiáng)身健體、溫中補(bǔ)脾,益氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎益精的功效。
燉雞湯的小訣竅:
不能用高壓鍋和大火燉煮,要保留雞湯的原汁原味,最好用砂鍋小火慢慢熬燉;水不要加得太多,不然雞湯會(huì)很淡,口感不好。
(查看評(píng)論) |
Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有