兒童開胃食譜之香菇冬瓜湯
材料:冬瓜400克、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克;香菇、豬油各適量
做法:
1、冬瓜去皮、去瓤、洗凈,切成0.5厘米寬,1.7厘米厚的塊;香菇用溫水泡發(fā)好,洗凈。
2、湯鍋置火上,放豬油燒熱,下蔥末熗鍋炒出香味;放入高湯750克,香菇燒開,加冬瓜塊;待冬瓜熟爛,加細(xì)鹽、味精,淋上雞油,起鍋盛入湯碗中即成。
兒童開胃食譜之水晶肉丸
材料:瘦豬肉250克、肥豬肉5克、干百合70克、火腿20克、鮮香菇20克、雞蛋清50克、油菜心30克、味精3克、胡椒粉1克、鹽7克
做法:
1、香菇去蒂、洗凈;油菜心洗凈;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一起剁砸成肉茸,加精鹽、雞蛋清、味精,攪勻,擠成約15 克重的丸子。
2、干百合洗凈,碾成粉;放入肉丸子沾勻;然后裝笊籬,放冷水中浸一下,隨即取出,再沾百合粉,如此重復(fù)三次;最后將放進(jìn)開水鍋中煮,熟后撈起裝入大碗。
做法:
1、香菇去蒂、洗凈;油菜心洗凈;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一起剁砸成肉茸,加精鹽、雞蛋清、味精,攪勻,擠成約15 克重的丸子。
2、干百合洗凈,碾成粉;放入肉丸子沾勻;然后裝笊籬,放冷水中浸一下,隨即取出,再沾百合粉,如此重復(fù)三次;最后將放進(jìn)開水鍋中煮,熟后撈起裝入大碗。
2、倒出藥汁,加點(diǎn)白糖,分成兩次趁熱服。#p#副標(biāo)題#e#
兒童開胃食譜之蘋果素明蝦
材料:蘋果、油皮、金針菇、醬油、白糖、香醋、面粉、水淀粉、清水、香油、姜末、蔥末、香菜葉、食用油
做法:
1、將油皮改刀切成4×2厘米的條狀,用干凈的熱毛巾蓋上,使其回軟;金針菇洗凈,前部用刀劃開,形成兩叉制成“蝦須”;蘋果去皮切成4×1厘米的月牙形制成“蝦身”;面粉與清水拌和成稀面糊。
2、油皮平放在菜板上,抹勻稀面糊,放入蘋果于一端,再將金針菇放于蘋果上,然后卷緊油皮制成“蝦生坯”。
3、坐鍋點(diǎn)火放入油,油溫5成熱時(shí),將蝦生坯炸至金黃色撈出;
4、鍋內(nèi)留余油,油熱放入姜末、蔥末略炒倒入醬油、白糖、清水開鍋后用水淀粉勾芡,同時(shí)放入炸好的蝦生坯炒勻,淋入香油、香醋、香菜末即可。
兒童開胃食譜之蒜香排骨
材料:豬肉排600克、大蒜150克、胡蘿卜50克、洋蔥50克、芹菜100克、香菜75克精鹽;胡椒粉、味精、雞精、玫瑰露酒、松肉粉、食粉各適量;色拉油1500克、約耗100克。
做法:
1、排骨洗凈,斬成8厘米長(zhǎng)的段,入清水中泡去血水;大蒜、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、香菜均剁成末,納入盆內(nèi)。
2、清水中的排骨撈起瀝干水分,放入裝蔬菜末的盆中,再加松肉粉、食粉、玫瑰露酒;然后調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精和雞精,用手抓勻后,放入冰箱中冷藏3~4小時(shí)。
3、炒鍋置火上,放色拉油燒至五六成熱,將排骨取出,抹去表面的蔬菜末,下入鍋中炸至八九成熟撈出,待鍋中油溫升至七八成熱,將排骨下鍋復(fù)炸至色呈金紅且熟時(shí),撈出瀝油裝盤,即成。
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