健康度夏 家長應(yīng)積極護(hù)理兒童腸胃

　　現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季了，小兒容易得消化道傳染病，消化道的傳染病包括手足口病，還有一些細(xì)菌引起的腸道疾病，例如細(xì)菌性痢疾、感染性腹瀉等。因?yàn)檫@個季節(jié)，一些腸道病毒和細(xì)菌容易在食物中生長繁殖，而且人們平時的飲食習(xí)慣又有一些改變，如愛吃生、冷、涼拌的飲食。再加上人本身胃酸分泌減少，抵抗力下降，都容易引起這些疾病。大家比較關(guān)心的手足口病是由多種腸道病毒引起的一種常見的傳染病，多種腸道病毒包括柯薩奇病毒、?？刹《荆€有腸道病毒71型（EV71），主要通過消化道傳染傳播（糞－口途徑），也可以通過呼吸道和密切的接觸傳播。

　　細(xì)菌跟病毒是兩回事，但是細(xì)菌更容易在夏天這種季節(jié)繁殖，而且借助蒼蠅更易傳播，加之小孩自身抵抗力的因素，所以夏天更易出現(xiàn)腸道傳染病。各大醫(yī)院的腸道門診在夏季感染性腹瀉的病人人數(shù)也會相應(yīng)增加，像致病性大腸桿菌、痢疾桿菌引起的腹瀉，這都是夏天的高發(fā)病。所以夏天家長更應(yīng)該注意孩子的飲食衛(wèi)生，因?yàn)橄奶毂容^熱，孩子更喜歡一些涼拌的生冷的飲食，如果不注意加熱，很容易繁殖細(xì)菌。有些家長覺得挺熱的，買來的熟食或剩飯菜不用熱就吃，很容易得病。如果夏天再多吃一些冷飲，其胃腸的抵抗力就更下降了。

　　預(yù)防兒童腸道感染家長須做到6點(diǎn)

　　1、周歲內(nèi)提倡母乳喂養(yǎng)，母乳最適合嬰兒的營養(yǎng)需要和消化能力，含有多種消化酶和抗體，可抵消大腸桿力病菌所分泌的腸毒素，保護(hù)腸道不定不受侵害。熱天盡量不增添新的、不易消化的輔食。

　　2、不要在夏天給孩子斷奶。這是因?yàn)椋孩俑邷丶竟?jié)孩子的消化液分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良。②夏季細(xì)菌活躍，容易污染食物，招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發(fā)生。斷奶最好選在秋涼后。

　　3、夏季蚊蠅較多，而蚊蠅又是傳播病菌的能手，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的小兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。孩子不吃剩飯剩菜。飯前便后要洗手。

　　4、少吃冰棍等冷飲品。如果過多攝入冷飲，輕者刺激胃腸黏膜，血管收縮，導(dǎo)致胃腸道分泌紊亂，誘發(fā)“冷食性胃腸炎”，出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀；重得可能引起腸套疊（一段腸管套進(jìn)另一段腸管之中），導(dǎo)致腸梗阻，危及孩子的生命。要多安排清淡爽口、蛋白質(zhì)豐富且易消化的食物。油膩、多糖要限制，西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。

　　5、要注意寶寶的飲食結(jié)構(gòu)：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿卜素、無機(jī)鹽等物質(zhì)，可以開動腦筋，用這些新鮮當(dāng)令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮艷、清淡而有特色的涼菜。同時，添加一點(diǎn)特殊的佐料更可防病抗暑，一舉兩得，如：在菜中加入蒜泥，既能使涼菜更加清涼可口，又有助于預(yù)防腸道傳染??；在菜中加點(diǎn)醋，也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。

　　6、清除暑濕之毒寶寶多食涼性食物：夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒，暑濕侵入機(jī)體后會導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗造成氣虛，還會引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良等。加之現(xiàn)在的寶寶大多以肉類等動物性食物為主食，體質(zhì)呈酸性多內(nèi)熱。讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。

　　而夏季上市的涼性蔬菜主要有：瓜類蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等都屬于涼性蔬菜。此外，番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜，不妨經(jīng)常做點(diǎn)讓孩子食用。

　　兒童腸道是否健康兩大信號不容忽視

　　放屁

　　來自腸道的氣體是又一個重要信號，俗稱放屁。留意小孩的“屁事”，對做好孩子的飲食調(diào)理和腸道保健亦有重要意義。如孩子屁多，并有酸臭味兒，是消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)該減少喂養(yǎng)或限制高蛋白與高脂肪食物。

　　如果斷斷續(xù)續(xù)不停要放屁，但無臭味，多因饑餓引起腸蠕動增強(qiáng)所致，提示該喂食了。

　　如果屁多糞便也多，可能是蠶豆、豌豆、山芋等產(chǎn)氣食品吃多了，應(yīng)削減高淀粉食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪類食物，以免影響孩子的發(fā)育。

　　假如孩子無屁也無大便，出現(xiàn)哭鬧不安等癥狀，特別是多食了冷飲后，要想到得了腸梗阻（如腸套疊）可能，及時就醫(yī)為上策。

　　大便

　　一個信號是大便，其性狀、次數(shù)與腸功能的優(yōu)劣密切相關(guān)。如母乳喂養(yǎng)兒大便呈軟膏狀，卵黃色，每日約2~3次；人工喂養(yǎng)兒大便常呈硬膏狀，淡黃色或淺白色，每日1~2次；較大的小兒大便呈黃色，干濕適中，每日1~2次。

　　若大便每天超過3次以上，變成稀水或稀溏，呈黃綠色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得干結(jié)，超過2天解1次大便，則屬于便秘。這些都屬于病態(tài)，應(yīng)及時就醫(yī)。