夏日必喝的8款祛濕廣東靚湯

　　高溫過后接著又是暴雨，大雨雖然可以驅(qū)走高溫，為我們帶來絲絲涼意，但是多雨潮濕的夏季很適宜腸道病菌和霉菌生長，要注意祛濕，選擇一些健脾利濕的食物。本期推薦8款祛濕的廣東靚湯，在飲食上最快適應(yīng)晚夏悶濕天氣。

　　■茯苓薏豆祛濕湯
　　【材料】：土茯苓、燈芯花、木棉花、薏米、赤小豆和扁豆，瘦肉；
　　【做法】：
　　(1)材料洗凈瀝干備用，瘦肉洗凈切成塊；
　　(2)沸水汆燙瘦肉，去血水；
　　(3)將1中的原料和瘦肉放入紫砂煲，加入4-6碗清水，水沸后中小火煲2小時后以鹽調(diào)味即可。