揭秘枸杞一年四季中的養(yǎng)生功效

　對于經(jīng)常坐在電腦面前工作的人來說，由于受到輻射的影響，人們的眼部健康一直都在呈下降趨勢。為此，很多人為了保護眼睛，而選擇飲用枸杞泡的茶。眾所周知，枸杞有明目護眼的作用，因此對電腦工作者來說非常適用。其實，用枸杞泡茶不僅僅具有保護眼睛的作用，在一年四季中，只要枸杞與其它飲食科學(xué)搭配，都能起到很好的養(yǎng)生功效。

　　春季

　　常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效會更好。

　　夏季

　　天氣比較熱，也可用泡水喝的方法來清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來，最好的方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開后改用小火煎煮30分鐘即可。

　　秋季

　　空氣干燥，取適量的枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤燥效果。

　　冬季

　　需要抵御寒冷，可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。