楊奕：足跟痛的家庭調(diào)治法

癥狀：腳后跟痛

方法：

1、在痛腳同側(cè)手的大魚際邊上找到痛點，先在痛點周圍點揉，順9圈，逆6圈，再在痛點重力按揉60下。

2、五斤醋，不加水，煮開晾涼后泡腳，連續(xù)泡五天。

3、每天按揉足跟20分鐘。

不少人有腳后跟痛的毛病，它多發(fā)生于中年以后．而且男性發(fā)病率高。一般足跟痛是腎虛所致，有的人不一定是腳后跟這塊疼，而是內(nèi)側(cè)或 外側(cè)的坐骨神經(jīng)痛，這些毛病統(tǒng)稱為足跟痛。

足跟痛的人非常痛苦。一走路就痛，站在那兒也痛，早晨起來兩腳不能落地，一落地，那個痛啊，真是說不出來。如果不嚴重的話，一般活 動活動腿腳，癥狀就會減輕，但是如果你腳后跟的骨刺特別人的話，還會鼓起來一塊。

一位修電腦的小伙子來我家修理電腦。我見他走路有點兒別扭，好像腳不舒服似的，就問他怎么了。他說他右腳足跟痛已經(jīng)一個多月了。根 據(jù)下病上治的道理，我在他的右手大魚際找到了最痛點，然后采用河洛五行生克法。先在痛點周圍上下左右4個點分別按揉順民9圈，逆6圈，最 后在這個痛點上用工具點揉了60下。小伙子痛得一個勁兒地喊：不弄了!不弄了!我鼓勵他說長痛不如短痛，堅持就是勝利，就那么堅持著做了 一遍。

最后，我讓他去買五斤醋，老陳醋或是白醋都可以。晚上回家后把醋加溫，什么水也不加，煮開以后晾涼了泡腳。連續(xù)泡五天。

他照我說的去做了，第六天早晨打來電話說足跟痛的毛病已經(jīng)好了，清晨下地時已經(jīng)完全沒有痛的感覺了。

要是一個人足跟痛已經(jīng)半年多了，起碼得泡一個多月的腳，五斤醋一起用，五天一換。有的人疼了兩三年，那恐怕就得成箱地買醋了。

一般成年人是跟痛是跟腎虛有關，這樣的人摸自己腳上的腎和膀胱反射區(qū)會有酸痛的感覺。

但是很多小孩子也會足跟痛。我的一個小侄孫，10歲了。他媽媽說最近孩子老嚷嚷腳后跟疼。我看他下樓的時候老愛隔著兩三個臺階就開始 往下蹦，在路上走的時候也是這樣，碰著個高點兒的臺子就非得爬上去，再往下蹦。你說，他能不疼嗎?

小孩子老是愛蹦，很容易把足跟震壞了。小孩子十幾歲正是精力旺盛，不知道怎么玩兒才好的時候。孩子嚷嚷腳后跟疼，說明他的足跟已經(jīng) 受到傷害了。那次我就在他家住了十幾天，每天給孩子做全足按摩，同時重點推按足跟部位。我走的時候，孩子已經(jīng)好很多了，再也不整天喊 疼了，晚上也睡得很踏實。

建議家長平時多觀察自己的孩子，發(fā)現(xiàn)他有愛蹦的毛病就要提醒他。另外，平時要多用大拇指給孩子推按足跟。

孩子的病都是小時候攢下的，學會我教給您的方法，就能讓孩子的健康贏在起跑線上。

來源：楊奕《手到病自除》