想治好足跟痛，揉搓小腿效果好

癥狀：足跟痛

偏方：在足跟上方的跟腱，以及小腿后側(cè)肌肉處尋找一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)（一般在三陰交穴的附近為多），按壓此處后，如果足跟痛可明顯減輕，即可在此反應(yīng)點(diǎn)反復(fù)用力揉搓，每天揉搓5~10分鐘。

趙女士一年前右腳得了足跟痛，不算嚴(yán)重，主要癥狀是站在地上，身體后傾，踮起前腳掌時(shí)足跟會(huì)明顯疼痛，平時(shí)走路久了也會(huì)疼痛。其他醫(yī)院的醫(yī)生告訴她，可以在足跟處打封閉針，效果肯定好。但趙女士一想到要把那么粗的針頭扎進(jìn)腳跟里就不寒而栗，于是斷然拒絕了。后來采用不打針的方法，例如泡腳、理療之類，弄了兩個(gè)月都沒什么效果。

后來，趙女士來找我看病，我告訴她一個(gè)值得試試的方法。我先讓她站起來，身體后傾，踮起前腳掌，她試了一下，說一做這個(gè)動(dòng)作右腳跟就會(huì)疼痛。我蹲下身去，用拇指和食指緊緊捏住她右腳跟腱處平齊三陰交穴的地方，然后讓她重復(fù)剛才的動(dòng)作。這回她告訴我，感覺不到疼痛了。

我讓她坐下，然后在剛才捏住的那個(gè)位置用力反復(fù)揉搓。我的手勁很大，趙女士連連叫痛。我讓她忍一忍，連續(xù)給她揉搓了5分鐘，然后讓她起來再做做身體后傾、踮起前腳掌的動(dòng)作。她連試了幾次，臉上露出了不可思議的表情，驚喜地告訴我，困擾她一年多的足跟痛，竟然就在這短短的幾分鐘內(nèi)消失了。我叫她先不要那么快下結(jié)論，一個(gè)星期后再來復(fù)診，到時(shí)候才能知道這足跟痛是不是真的完全消失了。三天后趙女士回來復(fù)診，欣喜地說這幾天她的足跟痛確實(shí)沒有再出現(xiàn)過，昨天她還出去逛了次街，連續(xù)走了兩個(gè)多小時(shí)也沒有出現(xiàn)疼痛的癥狀，要是以前走半個(gè)小時(shí)就會(huì)疼痛難忍了。于是，我又幫她在小腿跟腱處揉搓了一會(huì)兒，告訴她如果還有不適再回來復(fù)診。

大約三個(gè)月后，她告訴我足跟痛沒有再出現(xiàn)過，已經(jīng)完完全全好了。按常規(guī)來說，對(duì)付足跟痛，一般要在足跟處著手治療，為什么在這個(gè)病例中，我在遠(yuǎn)離足跟的跟腱處揉搓幾下，就能輕松消除頑疾呢？其實(shí)臨床研究發(fā)現(xiàn)，不少患者感覺足跟處疼痛，其實(shí)是一種錯(cuò)覺。這些患者的足跟處并沒有什么損傷，而是在足跟上方的跟腱、小腿后側(cè)的肌肉上存在著損傷病灶。這些病灶會(huì)產(chǎn)生一種有趣的醫(yī)學(xué)現(xiàn)象，叫做“牽涉痛”。有時(shí)候我們的大腦會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺，損傷病灶的地方感覺不到疼痛，反而在遠(yuǎn)離損傷病灶處感到疼痛。這種“牽涉痛”的現(xiàn)象臨床上并不少見，最典型的例子是冠心病患者。冠心病發(fā)作時(shí)心臟缺血，患者一般都會(huì)感到胸前區(qū)有悶痛感；但臨床上也有很多患者的胸前區(qū)并沒有疼痛，反而在肩膀處、肩背處、胃脘處感到疼痛，有些患者甚至還會(huì)表現(xiàn)為牙痛。