孕婦能吃薏苡仁嗎？

　　薏苡仁種營養(yǎng)價(jià)值很高的食材，很多甜品雜糧餐里也會添加，有美容養(yǎng)顏等功效特別適合女性食用。但是很多人不知道孕婦可以吃薏苡仁嗎?想知道的朋友跟秘方網(wǎng)一起來了解下吧。

孕婦能吃薏苡仁嗎？

　　一般不建議懷孕期間孕婦吃薏米，薏米雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，薏米能煮粥，也能煮湯，而且還能幫助預(yù)防便秘，但是孕婦吃薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)多，這樣會嚴(yán)重影響到肚子里面胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米的。薏米是一種寒性食物，懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里面胎兒流產(chǎn)，所以孕婦最好不要吃薏米。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，同時(shí)也要補(bǔ)充葉酸。建議平時(shí)多吃水果蔬菜，肉類也不能少，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣、鐵、鋅等元素。

產(chǎn)婦能吃薏苡仁嗎？

　　產(chǎn)婦能吃薏苡仁。但其性微寒，產(chǎn)婦應(yīng)分娩兩周后再食用，而且食用也要適量。薏苡仁因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品，幫助傷口的恢復(fù)。

寶寶能吃薏苡仁嗎？

　　寶寶能吃薏苡仁。但是薏苡仁屬于涼性食物，因此，不建議單單給寶寶吃薏苡仁，而應(yīng)該和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同時(shí)，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對大人來說比較弱，因此，所以最好是煮成薏苡仁粥或者薏苡仁湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良?；蛘哂脭嚢铏C(jī)打碎了，再和其他食物一起烹調(diào)，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

通過文中的介紹，大家已經(jīng)了解孕期是不宜食用薏苡仁的。秘方網(wǎng)再次提醒大家，薏苡仁性寒多吃容易造成流產(chǎn)，特別是孕媽媽懷孕三個(gè)月后更不適合吃。