孕婦可以吃桂圓嗎？孕婦禁忌的12種食物

　　提起孕婦可不可吃桂圓一直是不少孕媽媽關心的問題，因為桂圓中含有葡萄糖，蔗糖等營養(yǎng)成分，是養(yǎng)血安神的好產(chǎn)品，那么，孕婦可以吃桂圓嗎?下面就一起來了解孕婦可以吃桂圓嗎與孕婦禁忌的12種食物，感興趣的去看看吧。

孕婦可以吃桂圓嗎

　　孕婦不能吃桂圓

　　孕婦在懷孕期間是不能吃桂圓的。雖然桂圓含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但桂圓性溫，孕婦食用容易致胃氣上逆、嘔吐腹痛，嚴重的還會導致胎兒不穩(wěn)、流產(chǎn)、早產(chǎn)、等現(xiàn)象，所以對于孕婦來說不能食用桂圓。

孕婦為什么不能吃桂圓

　　大多數(shù)孕婦在懷孕后會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，經(jīng)常會表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、口干咽燥等，如果這個時候食用桂圓，不但起不到很好的滋補作用，反而會使孕婦出現(xiàn)胎動不穩(wěn)、漏紅、腹痛、小腹墜痛、甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。

孕婦禁忌的12種食物

　　1.過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重。

　　2. 螃蟹：螃蟹味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是許多孕婦喜愛的食物。然而，吃螃蟹對懷孕早期的孕婦來說是危險的。因為螃蟹容易收縮子宮肌肉，引起陰道出血甚至流產(chǎn)，尤其是蟹爪流產(chǎn)更為明顯。

　　3. 薏苡仁：中醫(yī)認為薏苡仁光滑，對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)，應慎用。

　　4. 酸菜：腌制過程中，泡菜的營養(yǎng)幾乎被完全破壞。更嚴重的是，泡菜中含有的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，不僅會致癌，還會影響胎兒的正常生長發(fā)育。

　　5. 馬齒莧：馬齒莧性寒滑，對子宮有明顯的興奮作用，可增加子宮收縮的次數(shù)和強度，易引起流產(chǎn)，慎用。

　　6. 冷食：過多攝入冷食會損傷脾胃，影響營養(yǎng)的吸收，不能保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。而且過多的冷刺激會降低口腔、咽喉、氣管等部位的抵抗力，誘發(fā)上呼吸道感染。此外，冷食的刺激還會引起胎兒的躁動，所以孕期要控制冷食。

　　7. 山楂：山楂不錯，但孕婦不宜多吃。它的一些成分會刺激子宮肌肉的興奮，從而引起子宮收縮，導致流產(chǎn)。尤其是自然流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)的孕婦，在此期間應少吃山楂，以防意外。

　　8. 甲魚：由于甲魚味咸、寒，具有較強的通絡化瘀作用，所以有流產(chǎn)的一些弊端，孕婦慎用。

　　9.冷飲汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱。太冷的食物會突然收縮胃腸血管，削弱消化功能，導致腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽體內(nèi)的鐵，導致貧血，影響寶寶發(fā)育。

　　10. 豬肝：現(xiàn)代飼料中添加過多的增肥劑，其中維生素含量高，在動物肝臟中積累。吃太多豬肝可能會對嬰兒致畸。

　　11.酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　12.辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　以上就是孕婦可以吃桂圓嗎與孕婦禁忌的12種食物了，通過以上的內(nèi)容孕婦一定要注意這些食物，為了生個健康的寶寶，孕婦還要委屈一下自己了，希望能夠幫助孕婦們。