茄子營(yíng)養(yǎng)巧烹飪盡顯百般滋味

6、醬燜茄子

　　主料：長(zhǎng)嫩茄子500克。

　　配料：淀粉8克，色拉油750克

　　調(diào)料：豆瓣醬50克，白糖15克，味精5克，蔥姜蒜各3克。

　　制作：

　　(1)茄子去蒂洗凈，兩切成斜剞花刀，，蔥切豆瓣?duì)睿z切末，蒜切片。

　　(2)勺內(nèi)放油，燒六七成熱，下入茄子炸透，倒出瀝油。

　　(3)勺內(nèi)放少許底油，燒熱，用蔥，姜熗鍋，放入豆瓣醬略炒，加湯，鹽，糖和炸好茄子，燒開(kāi)后用小火燜爛，再放味精，蒜片，汁濃后用濕淀粉勾芡，加明油，裝盤(pán)即好。

　　關(guān)鍵：湯汁少時(shí)，要勤晃勺，防止糊勺底。