原料:牛腩、白蘿卜
  
  藥材:當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
  
  調(diào)料:鹽、味精
  
  做法:
  
  1、牛腩洗凈切塊,用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片,待用。
  
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十全滋補牛腩的做法與功效

時間:2012-11-19 17:13:11   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

  十全滋補牛腩
  
  原料:牛腩、白蘿卜
  
  藥材:當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
  
  調(diào)料:鹽、味精
  
  做法:
  
  1、牛腩洗凈切塊,用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片,待用。
  
  2、鍋內(nèi)放適量水,下入牛腩和十種藥材,小火煲3-4小時。
  
  3、待牛腩將熟時,放入白蘿卜片,燉煮后即可食用。
  
  貼心叮嚀:黃芪是男女都很適用的補藥,可以補血益氣、恢復(fù)性活力并增強身體耐力,促進(jìn)全身健康;杜仲可以補腎安胎,強筋健骨,還有擴張血管的功能;天麻則具有祛風(fēng)止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉蓯蓉的突出特點是既能補陽又益精血、溫潤不燥、作用緩和,適于久服滋補,對人體極有好處。如果你最近總是感到血虧體弱、四肢冰冷,不妨試著煲一道十全滋補靚湯,經(jīng)常飲用,一定可以“補”回你的精氣神,讓你在冬天也倍感暖意融融!

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