簡介：只要合理科學的膳食，才能促進健康，反之，飲食不妥，則會給身體形成損傷，下面為我們列出哪些食物吃多了對身體不好？1、葵花子每天少數利健康，腐壞吐掉漱漱口向日葵因其成長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有用... 瀏覽全文 >>
簡介：這套功法簡便易行，效果好，做一遍大約只需10～15分鐘。若能持之以恒，定能收到不錯的效果。張教授認為，六字訣最大的特點就在于，它能夠強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲，防止隨著年齡... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認為，膽是少陽之氣，膽又是春木，是人體一天的陽氣生發(fā)的起點和動力。同時，人要生存下去，首先還必須有足夠的營養(yǎng)。沒有營養(yǎng)小孩無法成長，沒有營養(yǎng)成人活不下去，沒有營養(yǎng)人體需要的血就造不出來，沒有血人體的五臟六腑的氣機... 瀏覽全文 >>
簡介：足厥陰肝經在里，負責謀慮；足少陽膽經在表，負責決斷。肝經和膽經相表里，只有肝膽相照，一個人的健康才有保證。打個比方，一個民族要想興旺發(fā)達，也需要'肝'（謀略之才）和'膽'（決斷之才）相表里，肝膽相照。... 瀏覽全文 >>
簡介：通常，體內脂肪積聚過多，體重超過標準體重的20%以上者，稱為肥胖癥。
肥胖的人脂肪多，就像穿了一件'大皮襖'，不容易散熱，夏天多汗容易中暑和長痱子；由于體重增加，足弓消失，容易成為扁平足，雖然走路不多，也容易出現腰酸、腿痛、腳...
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簡介：養(yǎng)生是每個人終生為之奮斗的事情，都希望能夠通過健康的養(yǎng)生方式來達到延年益壽的目的。生活中的很多人都在通過身體鍛煉或是食療的方法進行身體的保健。其實，在中醫(yī)理論中講究這么一個說法“藥食同源”，日常生... 瀏覽全文 >>
簡介：換季正當時，這個時候我們應該吃哪些蔬菜既能補充營養(yǎng)，又吃的爽口、健康呢？下面我們來一一介紹這些蔬菜和它們的作用。換季應該多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節(jié)要多，需要及時補充水分... 瀏覽全文 >>
簡介：不同的觀念，決定了對健康的態(tài)度。健康最大的敵人是自己，要懂得健康在我不在天，做自己生命的主人?，F在，好多人已經懼怕了快餐生活的代價了，他們想擺脫現代社會的快節(jié)奏、讓生活慢下來。但相關調查顯示... 瀏覽全文 >>
簡介：生活需要平衡，著名詩人北島說：生活是一張網，紛繁蕪雜。在生活中，必然牽涉許多復雜而微妙的矛盾、利益和沖突。同時，生活中不乏勞力、費神而又煩心的事，往往還達不到預期，無功而返。在煩惱、不順，甚至災難侵襲之際，生活就極易失... 瀏覽全文 >>
簡介：對人而言，吃飯是件大事。因為一日三餐營養(yǎng)搭配是否均衡，是否養(yǎng)成了良好的飲食習慣，關系人的身體健康。可是不知道我們是太相信自己的身體抵抗力還是過于迷信活色生香的快餐廣告，或者是我們真的太忙了，總之，我們越來越討厭做... 瀏覽全文 >>
簡介：人要是沒有時間去冥想，則有充足的時間去生病。如果你不會冥想，則猶如一位盲人看不見繽紛的大千世界。冥想是對身心的自由放松。... 瀏覽全文 >>
簡介：慢走養(yǎng)神，快走健體。慢走也叫散步、溜達。散步的人，散而不拘，如閑庭漫步，且行且立，且立且行。... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認為頭顛之上為封口到，頭上有很多穴位，寒氣直下就容易生病。百病從寒生，讓腳不受涼也非常重要，從11月份起腳就不宜外露。... 瀏覽全文 >>
簡介：糖尿病患者由于末梢神經反應有些遲鈍，對外界溫度感知會出現偏差，很容易因為感覺不到正確的水溫而被燙傷，因此，獅傲康提醒糖尿病患者冬季泡腳要謹慎。那么，糖尿病人冬季要怎么保護好自己的腳部呢？... 瀏覽全文 >>
簡介：忙了一整天，我們時常覺得腰酸腿疼，筋疲力盡。特別是久坐不動、經常加班的辦公室一族和需要長時間站著的人，身體透支更是家常便飯了。在中醫(yī)看來，因身體疲勞導致的腰腿不適等病證多由久坐久站、遠行過勞、寒邪侵襲、氣血不... 瀏覽全文 >>
簡介：一到冬天，又冷又有寒風，尤其是最冷的三九天，如果不加以注意的話，風濕病很容易再犯或者加重病情。風濕是由于人體虛弱，氣血不足，或勞累過度，讓外邪悄悄滲入經絡、肌肉、關節(jié)當中，致使氣血凝滯、阻塞不通，不通則痛，從而出現關節(jié)疼... 瀏覽全文 >>
簡介：長期堅持步行鍛煉，有增強體質、強健筋骨、恢復功能等功效。步行鍛煉除了要選擇合適的時間、氣候、環(huán)境、方式、方法外，還要靜其思維、聚其心智、放松神情、調其呼吸，方能達到事半功倍的效果。因此，在步行鍛煉時要做到以下... 瀏覽全文 >>
簡介：一根水管如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉淀物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生銹。我們的血管也是一樣，要知道，把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。... 瀏覽全文 >>
簡介：肩頸痛、腰痛的時候，我們常會自己動手揉幾下，或者活動一下脖子，甩甩手臂，轉一下腰等，這樣疼痛可以有一定程度的緩解。但背痛的時候，想自己揉兩下可就難辦了，背部的肌肉本來就少，而且自己的手也夠不到，要想按摩背部就非得要人幫... 瀏覽全文 >>
簡介：許多疾病都是因為攝入水不足造成的。隨著年齡的增長，身體內的水含量逐漸降低，身體各種器官功能逐漸在減退，身體易出現缺水卻不'渴'的癥狀。... 瀏覽全文 >>
簡介：張先生是一名雕刻工，前段時間突然發(fā)現小指關節(jié)有點痛，剛開始他沒太在意，以為搓幾下就好了。哪料沒過幾天，關節(jié)腫了起來，疼痛更厲害了，別說握雕刻刀做精細活，連吃飯拿筷子也不穩(wěn)。他自己貼了消炎止痛的膏藥，剛開始還有點效果，可... 瀏覽全文 >>
簡介：我們很多人總是抱怨自己經常會生病，其實這和我們體內濕氣太重有很大的關系，濕氣不除，身體不會太健康的。... 瀏覽全文 >>
簡介：從單位退下來后，我戀上了電腦，可時間長了鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。一天，我又拉肚子，找醫(yī)生看時我順便談了其他病情，醫(yī)生說這是久坐不動，缺少鍛煉所致，除了進行必要的體育鍛煉外，他還教我閑時不妨搓搓... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)理論博大精深，其中有很多玄妙的養(yǎng)生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫(yī)養(yǎng)生妙招。抖身治慢性病、甩手治失眠、揉腹治消化不良、每天下蹲可強腎等方法詳細介紹。... 瀏覽全文 >>
