手搓筷子健體益身心

從單位退下來(lái)后，我戀上了電腦，可時(shí)間長(zhǎng)了鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。

一天，我又拉肚子，找醫(yī)生看時(shí)我順便談了其他病情，醫(yī)生說(shuō)這是久坐不動(dòng)，缺少鍛煉所致，除了進(jìn)行必要的體育鍛煉外，他還教我閑時(shí)不妨搓搓筷子，說(shuō)會(huì)有療效的。

搓筷子也能強(qiáng)健身體？這倒是個(gè)新鮮事，我決定試試。

自此，我根據(jù)醫(yī)囑，一有空閑就取兩雙有方棱的筷子，兩手反復(fù)搓擦，和刷碗時(shí)洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時(shí)搓擦兩三次。有時(shí)我玩電腦累了已上床，突然想起未搓筷子，便讓老伴將筷子拿給我坐在床上搓。前段時(shí)間外出旅游，我還專門(mén)帶了把筷子放在包里，以便在酒店搓。

經(jīng)過(guò)持久的搓筷子，我的雙手穴位得到充分的按摩，促進(jìn)了血液循環(huán)，刺激了內(nèi)臟功能，原來(lái)的手臂麻木、拉肚子等毛病得到了有效的改善。

在此基礎(chǔ)上，我又學(xué)會(huì)了多摩擦雙手大魚(yú)際穴區(qū)（雙手拇指的根部），感冒也不翼而飛了。

現(xiàn)在，我的老伴也跟在我后面學(xué)搓筷子，坐在椅上搓得搖頭晃腦像尊彌勒佛似的，有趣又好笑，自然效果也是大大的。

河題

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