手搓筷子健體益身心

從單位退下來后，我戀上了電腦，可時間長了鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。

一天，我又拉肚子，找醫(yī)生看時我順便談了其他病情，醫(yī)生說這是久坐不動，缺少鍛煉所致，除了進行必要的體育鍛煉外，他還教我閑時不妨搓搓筷子，說會有療效的。

搓筷子也能強健身體？這倒是個新鮮事，我決定試試。

自此，我根據(jù)醫(yī)囑，一有空閑就取兩雙有方棱的筷子，兩手反復(fù)搓擦，和刷碗時洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時搓擦兩三次。有時我玩電腦累了已上床，突然想起未搓筷子，便讓老伴將筷子拿給我坐在床上搓。前段時間外出旅游，我還專門帶了把筷子放在包里，以便在酒店搓。

經(jīng)過持久的搓筷子，我的雙手穴位得到充分的按摩，促進了血液循環(huán)，刺激了內(nèi)臟功能，原來的手臂麻木、拉肚子等毛病得到了有效的改善。

在此基礎(chǔ)上，我又學(xué)會了多摩擦雙手大魚際穴區(qū)（雙手拇指的根部），感冒也不翼而飛了。

現(xiàn)在，我的老伴也跟在我后面學(xué)搓筷子，坐在椅上搓得搖頭晃腦像尊彌勒佛似的，有趣又好笑，自然效果也是大大的。

河題

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