簡介： 運動是最好的養(yǎng)生方式之一，夏季很多人紛紛換上夏裝開始自己的健身大計。但專家提醒在炎熱的氣溫下鍛煉身體，除了要及時補充水分、礦物質、維生素等營養(yǎng)元素外，更應注意防暑降溫，預防疾病的發(fā)生?！ ∠募具\動要“... 瀏覽全文 >>
簡介：按摩的功能
根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能：
1.促進血液循環(huán)之順暢。
2.疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。
3.促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調。
4.增進內分泌之平衡，緩和...
瀏覽全文 >>
簡介：減肥蔬菜水果N0.1：黃瓜熱量：15大卡(每100克)黃瓜減肥理由：黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防... 瀏覽全文 >>
簡介：夏日到了肝火旺盛，平時可經常揉按以下三個穴位來疏通肝經、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時按。 三陰交穴 位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處?！ 」πВ貉a肝健脾、滋陰通經及益氣活血。... 瀏覽全文 >>
簡介： 耳鳴是老年人常見病，也是一種比較難治的疾病。下面介紹幾種可以幫助耳鳴患者減輕痛苦的方法。
一是到耳鼻喉科門診做個咨詢。耳鳴是由于大腦把中性刺激錯誤地認定為惡性刺激，形成惡性循環(huán)而致。通過向?？拼蠓?..
瀏覽全文 >>
簡介： 用中成藥治療泌尿系疾病具有簡便廉驗的特點，且大多數無不良反應或副作用，這對原有腎臟疾病者尤其適宜?！ 渭冃悦谀蛳蹈腥荆河枚钌? 二妙散含蒼術、黃柏。具有清熱燥濕之功效。主治下焦（即肝腎病證）濕熱、小便... 瀏覽全文 >>
簡介： 美國移動基金會一項調查顯示，成年人每天平均會坐8個小時。因久坐導致的病癥多達18種，如頸椎病、腰椎病、食欲不振等。因此，正確的坐姿就格外重要。近日，美國《赫芬頓郵報》刊文指出，保持3個“直角”是久... 瀏覽全文 >>
簡介：牛黃降火分虛實
根據不同的表現分為心火、臟火、胃火、肝火等。心火有虛實。虛火表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等；實火表現為反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。胃火也有虛實之分。實火為多食善饑、上...
瀏覽全文 >>
簡介：喝醋加蜂蜜水治老年斑
每天早上空腹喝一碗醋加蜂蜜水。 方法：先用涼白開水將一湯勺醋加一湯勺蜂蜜攪勻再加些熱水，最少喝一小碗，多了不限。 堅持半年見效。...
瀏覽全文 >>
簡介：吃豆腐防水土不服
到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。 豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。
...
瀏覽全文 >>
簡介： 補腎少不了最好的壯陽藥黑色的食物，黑色食品不但吃什么補腎營養(yǎng)豐富，且多有補腎，防衰老，保健益壽，防病治病最好的壯陽藥，烏發(fā)美容等獨特功效。黑色食品保健功效除與其所含的三大營養(yǎng)素、維生素、微量元素有關外，另其... 瀏覽全文 >>
簡介： 由于生理性的原因，很多女性都有輕微的缺鐵性貧血癥狀。總聽老人們說飲食講究“以色補色”，即喝紅糖水可以“益氣養(yǎng)血”，并且紅糖的價格也不高，所以這種“喝紅糖水補血”的方法一直以... 瀏覽全文 >>
簡介：補血食譜是什么
冬蟲夏草燉甲魚：原料：野生甲魚。藥材：選用天然含蟲草素較多的福臨門冬蟲夏草4克。調料：鹽、味精。做法：甲魚宰殺洗凈后，用沸水焯一下。沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最后用鹽和味精調...
瀏覽全文 >>
簡介：五月天氣特點：“立夏”在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節(jié)氣里，是一個萬物增長增高的時侯。在人們日常生活中，“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來，雨水比“谷... 瀏覽全文 >>
簡介：美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。芹菜1、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼... 瀏覽全文 >>
簡介： 現在有很多人按摩特別信精油等按摩用油，我更強調按摩要好好用手。這就是之前所講的，人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是經脈相交匯之所?，F在，對運動員有一種測法，是專門測試指尖氣血的，如果里面有輕微的跳動... 瀏覽全文 >>
簡介：微博瘋傳足底按摩圖 家庭保健基本可以用
最近，微博上瘋傳一張足底按摩圖，圖片在人體腳底板部位上，標注了五臟六腑，有鼻子有眼的，說是人體的器官和腳底板都有一定的關系。
圖片:0.jpg
“以后身體哪里不舒服，就照...
瀏覽全文 >>
簡介： 搓手一、搓手： 雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 搓額二、搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒... 瀏覽全文 >>
簡介：不尋常的家常菜------肉末釀豆腐
豆腐雖普通，豆腐雖家常，但這樣一種簡單的食材，卻有較高的營養(yǎng)價值，有植物肉之美譽。豆腐含有 鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白。豆腐的消化吸...
瀏覽全文 >>
簡介： 晚上睡不著總是讓人煩惱讓人憂，失眠總是日日催人老，黑眼圈從無到有，白天無精打采，晚上對著天花板發(fā)愣...六道中藥養(yǎng)生湯讓你擺脫這種痛苦?！ ∪栋?.. 瀏覽全文 >>
簡介： 導語：食療養(yǎng)生：豆腐也能治病 豆腐的5大食療方法(圖)。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，素有&ldqu... 瀏覽全文 >>
簡介： 1、何首烏——滋補良藥 推薦明星：王菲。王菲生產后的調理秘方中，何首烏是一味主藥。每... 瀏覽全文 >>
簡介： [導語]立春后人們活動量開始加大，同時血液循環(huán)加快、營養(yǎng)消耗增加，這時調養(yǎng)好肝臟可增加抵抗力。專家指出，春季是養(yǎng)肝的合適季節(jié)，要養(yǎng)肝可多吃雞肝、鴨血。 除了... 瀏覽全文 >>
