夏季保健養(yǎng)生茶 讓你活力保持一夏(圖文)

　　茶葉是天然的解毒劑，所以無論是中藥還是西藥，一般都不建議配茶使用。但是，若是日常無病無痛，下午時分針對個人不同情況對癥喝茶，夏季保健養(yǎng)生茶不僅有養(yǎng)生保健之功效，還能提神醒腦，匆忙，一般在下午三四點左右便出現(xiàn)饑餓等情況，讓人們總打不起精神工作，由這一點上來講，下午茶對個人營養(yǎng)的補充就顯得尤為重要。

　　夏季保健養(yǎng)生茶之（1）茉莉綠茶：材料：茉莉6克，綠茶5克喝法：沸水直接沖開即可，功效：養(yǎng)顏、潤發(fā)。（2）迷迭香茶：材料：迷迭香3~5克，個人喜愛口味的茶包1個（夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外）喝法：熱水沖開茶包，然后再加入迷迭香， 功效：凈化體質(zhì)、排除毒素。 靈芝薄荷茶，材料：靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許。

　　溫馨提醒：此茶制作較為繁復(fù)，且需注意煮茶期間不能經(jīng)常揭蓋，因揮發(fā)性較強，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或經(jīng)常揭蓋，會導(dǎo)致其效用散失。功效：適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是考生們，因為整天呆在家中復(fù)習(xí)，容易氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀，這時，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神清氣爽。

　　此外，夏季保健養(yǎng)生茶中玫瑰普洱茶，材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。喝法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待涼些加入蜂蜜即可。功效：一般人都飲普洱茶，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人更勝菊普，而且能疏解胸悶、氣煩的心情，夏天肝火旺，易發(fā)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶，效果不錯。