智者長壽，"智"惠百年

　　在我國物質(zhì)文明大大進(jìn)步了的今天，為什么一些慢性病反而更多了？發(fā)病年齡更早了？一些原來可以控制的高血壓、糖尿病不但控制率很低，而且并發(fā)癥很高？慢性病的形勢怎么越來越嚴(yán)峻了？

　　歸納起來原因有三：

　　一、無知無為。即病于無知，死于無知。

　　二、有知難為。許多中青年人，有保健知識，也想健康，但工作、生活、家庭的壓力過大，權(quán)衡下來是無奈，只好透支健康，濃縮生命。

　　三、有知不為。更多的人盡管知道保健知識，但實踐中就是做不到。這就是人性的弱點。人性中有一個知、信、行的落差公式，或稱聞道、悟道、行道公式。這個公式是：100個人聞道，其中能悟道者僅50人，而能行道者則不到10人。以吸煙為例，據(jù)流行病學(xué)調(diào)查：100個人中有95人知道吸煙有害，但愿意戒煙者僅50人，而真正戒煙成功者不足4人，可見落差之大。其它如減肥、高血壓等，治療控制率的情況也大致相似，都有很大落差。目前，城市中大多數(shù)人屬于第二三種。知識與行為，聞道與行道之間有這么大的鴻溝，那么應(yīng)該怎么辦呢？

　　古人說：智者不惑，勇者不懼。何為智者？遇事不惑者也。遇到一件事，一個問題，能夠全面、客觀、有深度地進(jìn)行綜合分析、思考和比較，不僅知其然還知其所以然。然后認(rèn)清目標(biāo)，矢志不移，持之以恒，百折不撓；水滴石穿，終成正果。智與知不同，知是知識，一學(xué)就會，但只是表層知識，并不形成性格，不一定能變成信念與行為。而智是"知"加上"日"，即有了知識后，還要日日潛思精煉，天天悟道行道，才能提升成智慧，升華成性格；才能遇事登高望遠(yuǎn)，高屋建瓴并且持之以恒，一以貫之。能做到智和勇，不是容易的事。

　　當(dāng)年，白居易曾向一位高僧虛心討教佛法的真諦究竟是什么，高僧說就8個字："諸惡莫作，眾善奉行"。白居易說："這還不簡單，連3歲孩子都懂得。"高僧說："3歲孩子懂得，80歲的人做不得。"真是一語道破天機。的確是這樣，古今中外都一樣，懂得是容易，但做到卻不易，這就是人性的弱點，這也是健康教育乃至一切工作的焦點、熱點、難點所在。有了這種"智"，即理智、才智和睿智，而且要從青少年抓起，那么天下就沒有什么難事了，這樣一來，戒煙限酒、控制體重、合理膳食、堅持運動、心理平衡、控制高血壓、控制糖尿病等等所有問題都會變得十分自然，十分順暢，水到渠成，順理成章。

　　這樣，我國的各種慢性病總體上發(fā)病率將能下降一半以上，人均健康壽命再延長10年，達(dá)到72.3歲，直逼世界最先進(jìn)的日本--健康壽命74.5歲。而且醫(yī)藥費和衛(wèi)生資源消耗將大大下降。如按下降1/3計算，那就等于每年節(jié)約5000億元人民幣，而且自己少受罪，兒女少受累，生命質(zhì)量大大提高，全面的小康社會將早日到來。

　　信哉，"智者不惑"，真是一"智"千金。

　　"春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有日，若無閑事在心頭，人生都是好季節(jié)"。愿更多的智者，共享更美好的明天。

　　后記

　　老百姓經(jīng)常調(diào)侃說"沒什么別沒錢，有什么別有病"，從中可以感受到他們對生病的懼怕和無奈。在我國醫(yī)療體制尚不完善的前提下，相當(dāng)一部分老百姓的疾病的懼怕和無奈。在我國醫(yī)療體制尚不完善的前提下，相當(dāng)一部分老百姓的疾病治療要靠自己掏腰包。于是，健康與金錢之間的關(guān)聯(lián)變得格外敏感。健康就是財富，健康就是節(jié)約。儲蓄健康有利息，投資健康會增值，透支健康虧空大。投資健康不僅是為自己，還對家庭有利，對社會有利。如果不生病，家人就不需要投入很大的人力和精力去照顧你。特別是現(xiàn)在很多家庭都是獨生子女，每一對獨生子女夫婦后面都有四位老人需要照顧，如果老人的身體非常健康，那就是給家庭和子女造了。

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