南瓜子到底是生吃好呢?還是熟吃好?

我患無(wú)菌性慢性前列腺炎，夜尿明顯增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安穩(wěn)覺(jué)。白天每隔半小時(shí)小便一次，而且尿急、尿不凈、尿痛、小腹疼痛，雖然經(jīng)過(guò)中西藥 物治療和理療，但是療效甚微。

正在我束手無(wú)策之際，在報(bào)刊上看到了有關(guān)南瓜子治前列腺的消息，如獲至寶。我立刻到市場(chǎng)上買(mǎi)了500克熟南瓜子，按照?qǐng)?bào)上介 紹的食療方法進(jìn)行食療，到如今已經(jīng)堅(jiān)持一年了，收到了意想不到的療效。這個(gè)食療方法簡(jiǎn)單易行且行之有效，目前前列腺炎的大部分癥狀已逐漸消失，小便次數(shù)明 顯減少，小腹不痛了，尿也不急了，會(huì)陰部輕松多了。 我的實(shí)踐證明，小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良藥。

南瓜子治療保養(yǎng)前列腺的機(jī)理何在呢？經(jīng)過(guò)查閱《中國(guó)食療本草新編》等有關(guān)資料始解其奧秘。南瓜子的 藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻仁油酸、硬脂酸等，用來(lái)驅(qū)蛔蟲(chóng)、治療血吸蟲(chóng)病、百日咳等。同時(shí)，有關(guān)報(bào)刊還報(bào)道，生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻、前列腺增生 等。

新近的報(bào)道再次證明了南瓜子可以治療前列腺炎、前列腺增生。每天堅(jiān)持吃一把南瓜子可治療前列腺肥大，使第二期癥狀恢復(fù)到第一期，并可明顯改善三期病 情。

食療南瓜子必須講究用量和方法。

其一是適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過(guò)量，過(guò)食南瓜子影響消化功能。如果長(zhǎng)時(shí)間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等，但是嗑 少了則收不到應(yīng)有的療效。

其二選購(gòu)南瓜子的原則。到市場(chǎng)一定要選購(gòu)質(zhì)量尚好的南瓜子，生熟均可，要選購(gòu)個(gè)大、籽粒飽滿、無(wú)霉?fàn)€變質(zhì)、蟲(chóng)蛀的南瓜子，購(gòu)回之后要進(jìn)行篩選、清除壞籽或 雜質(zhì)，防止“病從口入”。

此外，為防止過(guò)多攝入鹽，不宜購(gòu)買(mǎi)咸味南瓜子。

其三是食用方法。可用集中與分散相結(jié)合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看電視時(shí)邊看邊嗑亦可。工作忙者可根據(jù)自己時(shí)間安排嗑南瓜子。

其四是堅(jiān)持食用。最好堅(jiān)持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與其他藥物無(wú)任何矛盾。

其五是食用南瓜子與日常自我保健有機(jī)結(jié)合會(huì)收到事半功倍之效。比如按摩關(guān)元穴、中極穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉陰jing、縮肛、旋轉(zhuǎn)按揉睪丸等對(duì)前列腺進(jìn)行按 摩。平時(shí)要樂(lè)觀，不要食用辛辣或厚味食物。

同時(shí)要做到“六不”：不久騎自行車(chē)、不久站、不久坐、不飲酒、不憋尿、不吸煙。 “七防”：防感冒、防失眠、防過(guò)勞、防尿路感染、防便秘、防腹瀉、防前列腺部位著涼。 “六注意”：注意保暖，常用溫?zé)崴磿?huì)陰部；注意睡前排尿；注意勤洗換內(nèi)衣褲；注意適量飲水；注意適當(dāng)鍛煉身體；注意適當(dāng)房事，不可過(guò)頻，嚴(yán)重時(shí)不宜房 事。病友不妨一試。