飲食養(yǎng)生,冷言冷語聽不得,冷飯冷菜吃不得
冷言冷語聽不得,冷飯冷菜吃不得。
冷飯冷菜,腸胃受害。
喝開水,吃熱菜,不拉肚子不受害。
十冬臘月喝熱湯,郎中趁早去改行。
胃喜暖而惡寒,過食生冷,容易生病。如促使胃腸痙攣而產(chǎn)生腹痛、嘔吐、泄瀉,還可誘發(fā)過敏性結(jié)腸炎。膽道遇冷刺激而痙攣,??蓪?dǎo)致膽囊炎、膽石癥等疾病的患發(fā)。冷刺激還會使心血管、支氣管收縮,影響心肺功能,故《靈樞·邪氣臟腑病形篇》說:“形寒飲冷則傷肺。”所以飲食宜溫,生冷宜少。但也不宜過熱,過熱會刺激和損傷食道。今已證實,過熱食物是引起食道癌的原因之一。因人的食道壁由粘膜組成,非常嬌嫩,只能耐受60-60度的溫度。過燙的食物會使食道壁發(fā)生燙傷,甚至形成淺表潰瘍。如果經(jīng)常燙傷,食道粘膜就會發(fā)生質(zhì)的變化,甚至發(fā)展成癌瘤,故飲食不宜過冷過熱。
《靈樞·師傳篇》告誡說:“食飲者,熱勿灼灼,寒勿滄滄,寒溫中適,故氣將持,乃不致邪辟也?!?