熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 中醫(yī)食療 > 飲食指南

蔬菜幫你提神

時間:2022-08-07 21:34:23   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn
 “春眠不覺曉”,春困不是病,是人體生理機(jī)能隨著自然氣候變化而發(fā)生的一種生理現(xiàn)象。

  進(jìn)入春天,隨著溫度的升高,皮膚毛孔舒展、血液供應(yīng)增多,而供應(yīng)大腦的氧氣相應(yīng)減少,于是出現(xiàn)了無精打采、昏沉欲睡,表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制的春困現(xiàn)象。

  春困時人的頭腦不夠清醒,肢體疲乏,影響司機(jī)的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力,給安全行車帶來潛在隱患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好辦法。

  維生素是真正的清醒劑,不妨多吃些胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。堿性食物能中和肌肉疲倦時產(chǎn)生的酸性物質(zhì),使人消除疲勞,例如蘋果、海帶及新鮮蔬菜??Х纫蛴信d奮神經(jīng)系統(tǒng),抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶葉、咖啡和巧克力等。

  缺鉀會使人疲倦無力,因此在春季人們應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充含鉀量較高的食物,如黃豆、莧菜和柑橘等。

  在春暖花開的日子里,有人容易發(fā)生一種眼病,典型癥狀是眼部發(fā)癢。如果在這種情況下開車,會影響視覺功能,易致車禍發(fā)生。這種病叫卡他性結(jié)膜炎,是一種過敏性疾病。過敏源主要是春天時的野草、樹木、花粉或霉菌等。由于司機(jī)經(jīng)常開車外出,容易發(fā)生這種疾病。預(yù)防的方法是開車時關(guān)好車窗。雖然結(jié)膜炎不是十分嚴(yán)重的病癥,但患結(jié)膜炎時司機(jī)最好不要開車外出,以防不測。

查看評論

標(biāo)簽:

相關(guān)閱讀:

    無相關(guān)信息
上一篇:春季多吃海帶 有效祛老痰     下一篇:返回列表

評論:蔬菜幫你提神

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有