血糖偏高怎么辦？吃它調(diào)節(jié)血糖效果好

     大家都知道血糖的利用和轉(zhuǎn)化主要受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。血糖偏高是一種很常見的現(xiàn)象，尤其是對于一些中老年來說，那么血糖偏高怎么辦呢?血糖偏高怎么調(diào)理能好?這兩個問題應(yīng)該是很多高血糖的朋友十分想知道的問題。其實(shí)只要生活中多攝入某些食物就可以很好的調(diào)節(jié)血糖。下面我們一起來了解下吧。

今天藥推薦給大家的不是什么稀有物品，是十分常見的黃鱔和中藥黃精，常吃它們有助調(diào)節(jié)血糖。黃鱔與泥鰍、甲魚、烏龜并稱為我國的“四大河鮮”,味道自然差不了。除了味美,黃鱔還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)的藥用功效自古就被歷代醫(yī)家列為“滋補(bǔ)上品”,全身都可入藥。黃鱔對糖尿病也有著神奇的治療效果,并從黃鱔體中提取了黃鱔魚素,用于制作降糖藥物。最為神奇的是,黃鱔魚素調(diào)節(jié)血糖的作用是雙向的。也就是說,它不但能夠幫助高血糖患者降低血糖,還能夠幫助低血糖的人升高血糖。所以,患有糖尿病或低血糖的人都是非常適合食用黃鱔的。

而另一種有助于調(diào)節(jié)血糖偏高的黃精也是味補(bǔ)益良藥,具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰,健脾,潤肺,益腎等功效,常被應(yīng)用到脾胃虛弱,體倦乏力,口干食少,肺虛燥咳,精血不足,內(nèi)熱消渴等證的治療中,對治療、控制糖尿病很有幫助。

具體做法】取去腸去血的凈黃鱔200克,黃精30克。煨湯服用。先在黃精中加入400毫升水,煎10分鐘,再加入黃鱔,煮熟即可食用。
【用法用量】吃肉喝湯,連續(xù)服用15~20天為1個療程。
【功效】調(diào)節(jié)血糖效果明顯。

關(guān)于血糖偏高怎么辦的話題就跟大家聊到這里了，另外，高血糖的朋友平時要注意的是要控制飲食，控制飲食指得飲食要定餐定量，然后要盡量避免地吃一些高升糖指數(shù)的食物，比如說糖果，蜂蜜等等，而多鍛煉對于控制血糖也是一副良藥。