金桔能止咳化痰嗎？學(xué)會(huì)這五種吃法就夠了！

   生活中大家常吃的一種水果金桔,又叫做金柑、金彈,它具有生津止渴,理氣解郁,健胃消食,止咳化痰,醒酒的功效。那么，金桔怎么吃比較好呢？怎么吃金桔能止咳化痰？下面我們一起來了解下吧。

一、金桔能止咳化痰嗎

金桔有止咳化痰的效果。

金桔是味食藥兩用的養(yǎng)生水果，藥性甘溫，能理氣解郁，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效，冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風(fēng)寒引起的咳嗽;綜上，金桔有止咳之效。

二、金桔怎么吃止咳化痰

1、金桔蘿卜飲

準(zhǔn)備金桔5個(gè)，蘿卜半個(gè)，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎搗爛，蘿卜切細(xì)絲后榨汁，將金桔蘿卜與蜂蜜混合后即可飲用。

功效：金桔治咳嗽，蜂蜜潤(rùn)肺除煩，蘿卜可止咳化痰，除燥生津，因此金桔蘿卜飲可以很好的治咳嗽，而且此飲品中維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體免疫力，是不錯(cuò)的冬季理想飲品。

2、冰糖金桔

準(zhǔn)備4個(gè)金桔對(duì)半切開后，放少許冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分鐘就可以了，上午下午各飲一次，喝溫的為最佳。

功效：冰糖有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳之效，金桔能化痰平喘，兩者搭配，可以有效治療咳嗽。

3、鹽漬金桔

準(zhǔn)備50個(gè)金桔，洗凈后放入大碗中國(guó)，加水和1勺食鹽浸泡1個(gè)小時(shí)，1小時(shí)后，將金桔晾干，擦去水分，保證金桔表面是無水的，后在金桔表面用牙簽插幾個(gè)洞，方便裹鹽，將金桔裹鹽后放入密封罐中，過一段時(shí)間后就可吃了。

功效：鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預(yù)防哮喘及支氣管炎，也能增強(qiáng)抗冷能力，預(yù)防感冒;是常見的治咳嗽小偏方。

4、金桔鴨梨汁

準(zhǔn)備金桔10個(gè)，鴨梨1只，白蘿卜半個(gè)，三者洗凈之后，榨汁飲用即可。

功效：金桔，鴨梨，白蘿卜都有理氣止咳，潤(rùn)肺化痰之效，榨汁飲用，是不錯(cuò)的治咳嗽飲品。

5、蜂蜜金桔茶

準(zhǔn)備3-4個(gè)金桔，切片后放入杯中，加溫水沖泡，再入蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

功效：蜂蜜，金桔都有潤(rùn)肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便簡(jiǎn)單，治咳嗽效果也不錯(cuò)。

三、金桔的功效與作用
1.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
金桔可預(yù)防色素沉淀、能增加皮膚光澤與彈性、延緩衰老、防止肌膚松弛生皺。
2.開胃化痰
金桔作為食療保健品，可以開胃，具生津止渴功效，附加蘿卜汁或梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能行氣解郁，消食化痰，有生津利咽等功效。
3.預(yù)防慢性病
金桔能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，能夠維護(hù)人體心血管功能，具有防止血管硬化、高血壓等疾病的作用。

四、什么人不宜吃金桔止咳

金桔有一定的止咳功效，但是注意不要多吃，因?yàn)榻鸾坌詼?，吃多了容易上火，特別是體質(zhì)偏熱者，若是咳嗽不止，不建議吃金桔，特別是生吃，避免引起喉嚨痛等上火之癥。

最好小編提醒下大家金桔最好的吃法是洗凈后直接嚼食。金桔里含有維生素C，54度以上的溫度會(huì)破壞維生素c，且金桔皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比金桔肉更多，一起吃可以得到更多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也可榨汁喝，但會(huì)損失植物纖維素。