坐月子可以喝鴿子湯嗎？坐月子吃鴿子的好處

　　鴿子是一種營養(yǎng)價值極高的食物，不僅是名貴的美味佳肴，還是高級滋補佳品，所以深受我們的喜愛。那么，坐月子可以喝鴿子湯嗎?坐月子吃鴿子的好處有哪些呢?下面我們一起來詳細了解一下吧。

坐月子可以喝鴿子湯嗎

　　坐月子是可以喝鴿子湯的，因為鴿子的營養(yǎng)價值非常高，民間就有一鴿勝九雞的說法。雖說可能有些夸大，但是鴿子的營養(yǎng)高有目共睹的，所以說產(chǎn)婦坐月子不能少了鴿子湯。鴿子湯中的蛋白質(zhì)含量豐富，可以大補，能補氣血，尤其對于產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦效果明顯。

　　喝鴿子湯對于產(chǎn)婦的傷口也有利，除了喝鴿子湯，還可以吃鴿子肉，有補肝壯腎的作用。產(chǎn)婦可以喝紅棗枸杞鴿子湯。先要將鴿子宰殺了，洗干凈了注意血不能流失，因為鴿子血對于手術(shù)身體的恢復幫助非常大。

坐月子吃鴿子的好處

　　1、鴿肉易于消化，具有滋補益氣，祛風解毒的功能，對產(chǎn)后體弱，血虛閉經(jīng)，頭暈神疲有很好的補益治療作用。坐月子期間喝鴿子湯有助于恢復體力，愈合傷口，除此只在還能讓母乳更加充滿營養(yǎng)。

　　2、鴿子肉含有大量的蛋白質(zhì)，產(chǎn)后媽媽適量食用鴿肉，可以吸收其營養(yǎng)，增強身體體質(zhì)，補血補氣。另外，鴿肉的脂肪量較低，適合產(chǎn)后需要瘦身的媽媽，可以有效預防肥胖。

　　3、鴿子肉中含有多種營養(yǎng)素，其鴿子的軟骨素含量可與鹿茸相媲美。經(jīng)常吃鴿子可以有效的增加我們的營養(yǎng)，改善人體機能，皮膚亮麗，讓人更富有生氣，具有美容美顏的功效。

　　推薦兩款適合坐月子喝的鴿子湯

　　1、當歸黃芪鴿子湯: 黃芪30克、當歸10克、紅棗6顆、鴿子1只，把鴿子在市場處理干凈后拿回來用開水燙出臟水;取個燉盅加入清水，把所有材料一起放下去燉至鴿子肉熟爛即可。

　　2、板栗杏仁鴿子湯: 板栗肉、核桃仁、南杏仁、紅棗適量、鴿子1只;把所有材料清洗干凈、把鴿子飛水;湯煲內(nèi)加入清水，煮開后放入鴿子、南杏仁、姜片大火煲滾，轉(zhuǎn)用小火煲1個小時;然后放核桃仁、板栗肉再煲1個小時即可。

　　以上就是今天小編給大家分享的內(nèi)容了，坐月子是可以喝鴿子湯的，鴿子湯有助于恢復體力，愈合傷口，同時還能讓母乳更加充滿營養(yǎng)。另外，小編還給大家推薦兩款適合坐月子喝的鴿子湯，大家可以了解一下，或許對您有所幫助。