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早餐吃啥減肥?海苔蘿卜絲餅

時(shí)間:2012-06-20 17:22:44   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

操作時(shí)間:15分鐘

  難度指數(shù):★★

  營(yíng)養(yǎng)指數(shù):★★★★

  原料:面粉、白蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、海苔、蘑菇粉。

  制法:

 ?、僖恢浑u蛋打碎,加人面粉和撕碎的海苔,攪拌成蛋糊后,放切好的蘿卜絲攪拌,加少許鹽、五香粉、蘑菇粉。

 ?、跓嵊秃筠D(zhuǎn)小火。把蘿卜絲面糊倒入鍋中煎成小餅即可。

  TIPS:白蘿卜本身沒什么味道,如果加一點(diǎn)“葷的”,比如加蝦干,或者加海鮮,海苔,海帶等等,馬上就會(huì)變得香甜鮮美。

  推薦早餐減肥食譜:海苔蘿卜絲餅+豆?jié){+香蕉+紅棗+杏仁。

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