山藥桂圓粥的做法

山藥桂圓粥
   
 材料：山藥100克，桂圓肉15克，五味子3克，荔枝肉3個，白糖適量。

    做法：將山藥洗凈去皮，切成薄片，把山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子一起放入鍋中，同煮，煮好后加入適量白糖即可。

    功效：山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分，對氣虛體質(zhì)者頗有益處。山藥桂圓粥可以補中益氣、壯筋強骨、生長肌肉。