羊脊粥治坐骨神經痛氣血不足

羊脊粥治坐骨神經痛氣血不足
 

原料：羊脊骨1具，肉蓯蓉30克，菟絲子3克，大米適量。
 

制法：羊脊骨洗凈、剁塊，肉蓯蓉、菟絲子用紗布包好，加水適量，共燉4小時，取湯適最，與米同煮成粥，加蔥、姜、食鹽、五香粉等調料即可食用。
 

用法：佐餐食用，早、晚各1次。
 

作用：補虛弱，益精氣，強腰脊。適用于坐骨神經痛腰背疼痛、虛弱清瘦等癥。