貧血孩子別忘補(bǔ)充維生素C

　臨床上經(jīng)常有孩子因食欲不振、挑食厭食到醫(yī)院就診，這些孩子看起來(lái)白白胖胖的，只有少數(shù)的人頭發(fā)稀疏，注意力不集中，好動(dòng)。檢查可發(fā)現(xiàn)血色素偏低，而且細(xì)胞形態(tài)變小，特別是嬰幼兒時(shí)期，4～6個(gè)月大小的寶寶表現(xiàn)得更為明顯。

      有些大孩子可因多種原因所致，但是最多見(jiàn)的原因就是飲食的不均衡，偏食及挑食所引起，臨床上對(duì)這些孩子均診斷成缺鐵性貧血，有的家長(zhǎng)就焦急地詢問(wèn)應(yīng)如何補(bǔ)充鐵劑，應(yīng)該補(bǔ)多少等等。吃什么鐵劑更好等問(wèn)題，其實(shí)補(bǔ)充鐵劑也不必過(guò)于著急，必須根據(jù)孩子的具體情況加以補(bǔ)充。

　　給寶寶補(bǔ)鐵

　　有的家長(zhǎng)因急于求成，自己到藥店里購(gòu)買(mǎi)鐵劑給孩子服用，結(jié)果血色素不但沒(méi)有上升，而且食欲越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)惡心嘔吐、服鐵劑沒(méi)有達(dá)到治療的目的，其實(shí)補(bǔ)充任何藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，自己盲目補(bǔ)充可導(dǎo)致不能充分發(fā)揮及利用好藥物作用，而且若在補(bǔ)充鐵劑時(shí)不注意飲食，或者方法不對(duì)，同樣不能達(dá)到治療的目的。因?yàn)殍F是組成人體健康的重要元素，當(dāng)鐵進(jìn)入紅細(xì)胞后，它就能為人體輸送養(yǎng)分，為身體的各個(gè)部分的細(xì)胞提供能源。在人體內(nèi)有中80%的鐵在細(xì)胞內(nèi)，20%左右的分布在體內(nèi)的肌肉細(xì)胞及其他的活躍細(xì)胞內(nèi)，為此當(dāng)鐵元素在體內(nèi)不足時(shí)，就最容易表現(xiàn)紅細(xì)胞及血色素的下降，孩子就表現(xiàn)為臉色逐漸蒼白，容易疲勞等癥狀。

　　在兒童時(shí)期，鐵的需要量一天約10毫克，就能滿足孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育，若補(bǔ)充過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)一些副反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲下降等癥，在補(bǔ)充鐵劑的過(guò)程中，還必須注意服鐵劑時(shí)不能用茶葉水及牛奶一同服，以免產(chǎn)生一些不良的反應(yīng)，影響鐵劑的吸收，但也有不少孩子服鐵劑一些時(shí)間后也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，說(shuō)明孩子對(duì)鐵劑的吸收不好。通常情況下維生素C能夠增強(qiáng)鐵的吸收量。有學(xué)者指出，當(dāng)鐵與維生素C的比在1.5:10時(shí)，可使鐵的吸收率增加3～6倍。因?yàn)榫S生素C能增強(qiáng)鐵在腸道中的吸收，使鐵元素結(jié)合為小分子的可溶性物質(zhì)，有利于腸道黏膜上皮細(xì)胞對(duì)鐵的吸收，服鐵劑時(shí)加服維生素C，不但能夠增加吸收，而且還能增加人體對(duì)鐵的利用率，從而增加血紅蛋白的攜帶量。

　　維生素C 鐵劑的好伴侶

　　為了使鐵劑更好地被人們吸收和利用，在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)最好補(bǔ)充一些維生素C，與鐵劑同服，可以取得較好的效果。家長(zhǎng)要經(jīng)常給孩子吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西紅柿等，從蔬菜水果中攝取到足夠的維生素C。但必須注意的是，一個(gè)水果中含有維生素C中有30～50毫克，由于維生素C很不穩(wěn)定，易溶于水，不耐熱、易被氧化，因此我們?cè)诔运麜r(shí)，切開(kāi)后不能放得太久，以免造成維生素 C的丟失。水果補(bǔ)充維生素C效果不好的患兒，再選用藥物補(bǔ)充，最常見(jiàn)的是用維生素C一片口服，一日三次就可以了。在服維生素C時(shí)最好飯后服，以免對(duì)胃有刺激。希望父母注意的是，當(dāng)孩子有身體健康方面的問(wèn)題時(shí)，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，以免不規(guī)范用藥，給孩子造成不必要的影響。