如何提高孩子的免疫力

    免疫力底下的原因，通常是貧血或者微量元素缺少，可以籠統(tǒng)的叫做缺營養(yǎng)或者營養(yǎng)不均衡引起的，可能是孩子胃口不好消化吸收不好，也可能是病后，因治療用藥體內(nèi)大量營養(yǎng)素流失造成的。孩子處在生長期，容易出現(xiàn)這種情況，最理想的狀態(tài)是通過生活調(diào)整讓孩子的免疫力自我完善，可以從以下幾個方面努力。

1、盡可能的營養(yǎng)均衡，一日三餐或者平均到一周，魚肉蛋奶蔬菜水果都能吃到，不偏食，多喝水。

2、保證孩子的充足睡眠，早睡早起，午間再睡一覺。

3、適量進(jìn)行戶外活動，保證孩子能曬到太陽，跑跑跳跳，以孩子不累為度。

4、關(guān)愛孩子，理解尊重孩子，讓孩子天天開開心心不焦慮。

5、調(diào)整初期，可以給孩子添加牛初乳粉和益生菌，更有利于孩子建立自己的免疫力，有助于形成良性循環(huán)。

6、定期給孩子做微量元素檢查，做到心中有數(shù)，如缺則正確的補充。